주메뉴바로가기 본문바로가기
메뉴열기

시사저널

어르신, 4차선 도로는 17초 안에 건너야 합니다

노인들, 걸음 느려지면 사망 등 건강 악화 2배 증가

노진섭 의학전문기자 ㅣ no@sisajournal.com | 승인 2018.08.21(Tue) 17:00:00

0
페이스북 트위터 카카오스토리 밴드 link

 

걸음이 느려지면 건강이 악화한다는 국내 연구결과가 최근 발표됐다. 서울아산병원 노년내과(이은주 교수·장일영 전임의)와 KAIST(정희원 연구원) 연구팀이 강원도 평창군 보건의료원과 함께 평창군에 거주하는 65세 이상 1348명의 건강상태를 관찰한 결과, 보행속도가 정상보다 느린 노인의 사망률은 2.54배, 요양병원 입원율은 1.59배 높다고 밝혔다. 전반적인 건강 악화도 보행속도가 느린 노인에서 2.13배 높은 것으로 나타났다. 

 

%uC11C%uC6B8%uC544%uC0B0%uBCD1%uC6D0%20%uC81C%uACF5


 

걷는 속도는 노화 정도를 대변하는 가장 중요하고 정확한 지표다. 전체 노인의 보행속도를 기준으로, 하위 4분의 1을 보행속도가 떨어진 집단으로 본다. 느린 걸음의 기준은 국제적으로 0.8m/s인데, 국내 노인의 걸음 속도는 0.663m/s(남자)와 0.545m/s(여자)인 것으로 나타났다. 외국 노인은 1분에 약 48m를 이동할 때, 국내 노인은 40m(남자), 32m(여자)를 이동한다는 뜻이다. 국내 노인의 걷는 속도가 외국 노인에 비해 많게는 3분의 1 정도가 떨어진다. 

 

따라서 국내 남성 노인은 4차선 도로(10m)의 건널목을 녹색 신호등이 꺼지기 전까지 건널 수 있지만, 8차선(20m)·12차선(30m) 도로에서는 도중에 적색 신호등으로 바뀌기 때문에 건널 수 없다. 여성 노인은 4차선·8차선·12차선 도로 모두 다 건너기 전에 적색 신호등이 켜진다. 이상적인 노인의 보행속도는 4차선 도로의 건널목을 건널 때 17초(0.588m/s 이상의 속도)가 적합하다. 8차선 도로에서는 27초(0.741m/s 이상 속도), 12차선에서는 37초(0.811m/s 이상 속도)가 필요하다. 

 

이은주 서울아산병원 노년내과 교수는 “걸음이 느려진 노인이 사망이나 요양병원에 입원하는 등 건강 악화의 비율이 높다는 것이 이번 연구로 다시 입증됐다"며 "특히 한국 농촌 노인의 보행속도가 국제적인 기준에 비해서도 매우 느리다는 것도 알 수 있다”고 설명했다. 이 교수는 “품위 유지를 위해 천천히 양반처럼 걸어야 한다는 생각을 멀리하고, 평소에 꾸준히 걸으며 걸음 속도를 조금 빠르게 유지하는 것이 건강한 노년을 보내는 현명한 방법"이라고 덧붙였다. 

 

전체댓글0

0 /150
  • 최신글
  • 공감 순
  • 비공감 순
더보기

TOP STORIES

사회 2018.09.18 Tue
황교익
Health > LIFE 2018.09.18 Tue
경기도의료원, 최초로 수술실 CCTV 운용
사회 2018.09.18 Tue
[단독] 학교 해외여행, 최근 3년간 수백만원대 高비용만 300건 넘어
한반도 2018.09.18 Tue
[포토뉴스] 남북정상 첫 무개차 카퍼레이드
Culture > LIFE > 지역 > 영남 2018.09.18 Tue
[단독] 내년 부산국제영화제선 북한 배우·감독 볼 수 있을 듯
경제 2018.09.18 Tue
신장섭 “재벌이 萬惡이라는 경제민주화, 잘못됐다”
OPINION 2018.09.18 Tue
[시론] 가을 - 비엔날레의 계절
한반도 > 갤러리 > 포토뉴스 2018.09.18 Tue
[포토뉴스] 평양에 발 내딛은 문재인 대통령과 김정숙 여사
한반도 2018.09.18 Tue
평양 찾은 文 대통령…울음 터뜨린 北 주민과 악수
연재 > 이원혁의 ‘역사의 데자뷰’ 2018.09.18 화
일제 강점기에 근대화 이뤄졌다고? 박람회 역사가 그 답을 알고 있다
한반도 > LIFE 2018.09.18 화
외신 “남북 정상회담은 북·미 회담용 리트머스”
LIFE > Culture 2018.09.18 화
[동영상] 바다, ‘2018 쉘위워크’서 ‘역대급’ 공연 예고!
사회 2018.09.18 화
[2018 누가 한국을 움직이는가⑤] JTBC 독주 누가 막을까
사회 2018.09.18 화
[2018 누가 한국을 움직이는가⑥] 손석희, 14년째 언론인 1위
사회 2018.09.18 화
[2018 누가 한국을 움직이는가⑦] 손석희 “미투운동 선도, 가장 기억에 남아”
경제 > 한반도 2018.09.17 월
‘親중소기업’ 표방 文정부, 방북단은 ‘대기업’ 위주
정치 2018.09.17 월
‘미래도 미래지만…’ 靑 경제고민 현실 드러낸 방북단
연재 > 노혜경의 시시한 페미니즘 2018.09.17 월
[노혜경의 시시한 페미니즘] 사랑하니까 반대합니다
LIFE > Health 2018.09.17 월
바람만 스쳐도 고통스런 통풍···‘치맥’을 버려라
사회 2018.09.17 월
[시끌시끌 SNS] 충북 관광명소 된 ‘진천 빨‘레’터’
LIFE > Health 2018.09.17 월
발기부전 3개월 이상이면 병원 치료 필요
리스트 더보기