여름 제철 감자의 건강 효과 3

주변에서 흔히 볼 수 있는 감자. 워낙 흔한 식재료인만큼 건강 식품이라는 인식은 되려 적은 편이다. 패스트푸드점 등의 튀긴 감자 요리에 익숙해진 사람들은 감자를 ‘살찌는 식품’이라...

‘아산병원 간호사 사망 사건’이 드러낸 의료 현실

보건복지부가 근무 중 뇌출혈로 쓰러졌다 사망한 서울아산병원 간호사 사건과 관련해 인력 확충 등 종합 대책을 마련하겠다고 밝혔다. 손영래 복지부 대변인은 5일 브리핑에서 "반드시 필...

맛과 건강 다 잡은 8월 제철 과일·채소는?

무더위와 습기로 인해 심신이 지쳐가는 시기 8월. 조금만 걸어도 흐르는 땀을 닦아내다 보면 식욕까지 잃기 일쑤다. 갈증을 해소한다며 콜라 등 가당 탄산음료를 평소보다 더 많이 마시...

근무 중 뇌출혈로 사망한 아산병원 간호사…왜 수술도 못 받았나

서울아산병원 간호사가 근무 중 뇌출혈로 쓰러진 뒤 끝내 사망하는 사건이 발생하면서 논란이 일고 있다. 간호사는 병원 내에서 응급 수술을 받지 못한 채 타 병원으로 이송됐고, 골든타...

혈액 속 콜레스테롤 청소해주는 음식 3가지

흔히 건강을 챙길 땐 ‘장기(Organ)’ 위주로 챙기는 경향이 있다. 심장, 간, 폐, 장 등 주요 장기들 중 자신이 약하다고 생각하는 부분의 건강 증진에 집중하는 것이다. 틀린...

반복되는 고열에는 해열제 남용 삼가야 [강재헌의 생생건강]

46세 남성이 39도 이상의 고열이 발생하면서 몸살·오한·근육통이 동반되었지만 기침이나 가래 등 다른 증상은 없었다. 인근 병원을 방문해 감기약 처방을 받아 5일간 복용했으나, 약...

[고령24시] 이남철 군수, 주요 사업장 6곳 현장 실태 파악

경북 고령군은 전날 이남철 군수가 현장 실태를 파악하기 위해 관내 주요 사업장을 직접 방문했다고 15일 밝혔다.이날 이 군수는 담당업무 부서 관계자와 직접 대가야 역사문화클러스트 ...

의사가 없어 폐·심장 수술을 못 받는다

국내에서 심장·폐암의 심각한 환자가 발생해도 수술을 받지 못할 수 있는 상황이 닥쳤다. 흉부외과 의사가 사라지고 있기 때문이다. 대한심장혈관흉부외과학회(이하 흉부외과학회)가 발표한...

폭염 예상되는 올여름 4가지 질환 조심하라

기상청은 이상기후 현상으로 인해 올여름 기온이 평년보다 웃돌 확률이 높다고 예보했다. 여름철 기온이 높으면 건강관리에도 심각한 경고등이 켜지게 된다. 특히 4가지 질환(급성장염·열...

‘아침운동 vs 저녁운동’…어느쪽이 더 효과적일까

운동의 중요성을 모르는 현대인은 없다고 봐도 무방하다. 그러나 하루 중 대부분을 일터에서 보내는 직장인들의 특성상 운동에 할애할 수 있는 때는 크게 두 시간대로 나뉜다. 출근 전 ...

생리주기 불규칙한 여성, 조기 사망 위험 높았다

생리 주기는 여성들의 전반적인 건강 상태를 가늠할 수 있는 척도 중 하나다. 최근 컨디션, 환경 변화, 스트레스, 과로, 체중 변화 등 복합적인 이유에 의해 생리불순이 나타날 수 ...

[김해24시] 퇴임 허성곤 시장 “시민으로서 김해 발전 고민하겠다”

허성곤 경남 김해시장의 퇴임식이 24일 김해시청 대회의실에서 열렸다. 이날 허 시장은 퇴임사에서 “김해시정 발전에 최선을 다할 수 있도록 아낌없는 사랑과 성원을 보내주신 시민 여러...

‘젊은 혈관’ 만들어 주는 건강 식품 3

심장을 비롯한 신체 전반에 산소 및 영영소를 운반하는 혈관. 모세혈관을 포함해 한 사람의 혈관을 일직선으로 펼 경우 그 길이는 10만 km, 지구 두 바퀴 반을 돌 정도다. 그만큼...

[창녕24시] 창녕군, 독거노인 지원 사업 ‘건강지킴이’ 운영

경남 창녕군은 최근 독거노인 생활지원사업인 건강지킴이를 운영해 건강 취약계층의 삶의 질을 높이고 있다고 21일 밝혔다.창녕군은 건강지킴이를 운영해 주 1회 이상 독거노인 가정을 방...

스트레칭만 했는데…혈관 건강 증진된 이유는?

흔히 ‘스트레칭’은 운동 전 준비 단계로 인식되곤 한다. 근력 운동처럼 극한의 힘을 짜내야 하거나 유산소 운동처럼 숨이 차지 않으니 운동 같지 않다고 느끼는 것이다. 꾸준히 운동을...

조기 증상 없는 만성 콩팥병, 예방이 ‘명약’ [강재헌의 생생건강] 

콩팥은 몸의 좌우에 하나씩 존재하는 강낭콩 모양의 장기로서 혈액에서 노폐물과 잉여 수분을 걸러 체외로 배출하는 역할을 한다. 이 기능이 떨어지면 체내 수분과 전해질 균형이 깨지고 ...

‘증상 없는 심근경색’ 아시나요? [강재헌의 생생건강] 

51세 남성 A씨는 3주 전부터 걸을 때 숨이 차고 누워있을 때 이런 증상이 심해졌으며, 피로감이 증가해 동네 의원을 방문했다. 진찰과 흉부 방사선 검사 결과, 폐에 물이 차서 큰...

짧은 시간 해도 ‘가성비’ 좋은 운동 3가지

어느새 운동은 건강한 삶을 위한 필수 요소가 됐다. 그러나 하루 대부분을 앉아 지내는 회사원들이 운동만을 위한 시간을 할애하기 쉽지 않다. 헬스장에 등록해두고 사실상 거의 방문하지...

‘혹시 나이가?’…얼굴 노화 부채질하는 음식 3가지

피할 수 없지만 누구나 피하고 싶어하는 노안(老顔). 간혹 너무 어려보이는 외모로 인한 스트레스를 호소하는 이들이 있으나, 이들 역시 `제 나이로 보이고 싶어할 뿐 늙어 보이고 싶...

대변 볼 때 피가 나온다면 [강재헌의 생생건강] 

68세 여성이 한두 달 전부터 대변이 시원찮고 무른 증상이 나타나다가, 대변을 볼 때 검붉은 선지 같은 출혈이 보여 병원을 방문했다. 진찰 후 대장내시경 검사를 받은 결과 대장암이...