“무릎이 아파서 빨리 못 지나가니 사고 날 뻔한 적이 한두 번이 아니다. 건널목이 너무 무섭다.” 28일 서울 종로구 탑골공원 인근에서 만난 박아무개(80)씨는 횡단보도를 향해 걸...

“그 길로 들어서면 먹고살기 힘들다는 얘기 정말 많이 들었겠지만….” 얼마 전 대학수학능력시험 사회탐구 영역의 ‘일타 강사’(1등 스타강사)로 꼽히는 이지영씨가 개인 유튜브 채널 ...

2012년 세계적인 과학지 ‘네이처’에 실린 한 편의 논문이 의학계의 비상한 관심을 불러모았다. 근육 호르몬, 즉 마이오카인(Myokine)의 존재를 확인한 것이다. 마이오카인은 ...

2023 새만금 세계스카우트 잼버리 현장에 지원 업무를 다녀온 공무원들에게 소속 지방자치단체 측에서 ‘도시락값’을 요구해 원성이 높아지는 모양새다.10일 연합뉴스에 따르면, 지난 ...

여름은 운동하기 힘든 계절이다. 올해처럼 극한의 장마와 폭염이 번갈아 이어질 땐 더욱 그러하다. 오늘만은 운동을 나가리라 다짐해도, 외출을 자제하라는 정부 및 지자체의 경고에 단념...

전북도가 도내 동부권의 체류형 생태관광 활성화를 위한 ‘에코힐링 일번지 전북도’ 프로젝트를 내놓았다. 전북은 전국에서 낙후지역으로 손꼽히지만 역내에서 동부권 6개 시군은 ‘낙후’의...

올해 초반 한 지상파 방송국의 아침 방송에 나가서 ‘노년의 성생활’에 대해 짧게 이야기한 적이 있는데, 그 방송을 보고 한 분이 연락해 왔다. “노년의 성생활에 대해 긍정적으로 이...

용인특례시(시장 이상일)가 보건복지부가 주관하는 ‘2023년 전국 지방자치단체 합동 성과대회’에서 지역보건의료계획, 통합건강증진사업 2개 부문 ‘우수’ 기관으로 선정됐다고 11일 ...

폭염이 지속되는 여름엔 야외 활동을 최소화하는 게 바람직하다. 그러나 이 경우 운동량이 급감할 수 있다는 부작용이 있다. 여름철 온열질환도 건강을 위협하지만, 운동 중단으로 인한 ...

다이어트 관련 정보가 범람하는 시대다. 덕분에 다이어트 기본 정보를 알지 못해 헤매는 사람들은 많이 줄었다. 다만 잘못된 다이어트 정보가 상식처럼 널리 유통되는 일도 흔하다. 다이...

광주 최대 규모인 풍암호 수질개선 사업이 ‘원형 보전’과 ‘매립’ 사이에서 물에 빠져 허우적대고 있다. 특히 광주시가 풍암호 원형보존 여부를 두고 오락가락하면서 수질 개선 논란에 ...

30대 이후부턴 ‘체력이 예전 같지 않다’는 말을 절로 하게 된다. 3~4시간의 쪽잠만 자고도 무리없이 일정을 소화해내던 10·20대 시절이 신기하게 느껴지기 시작한다. 30대 이...

예전에 성인병이라고 했던 생활습관병은 나쁜 생활습관이 오랜 기간 누적된 결과다. 생활습관병은 그 자체로도 삶의 질을 떨어뜨리지만, 생명까지 위협하는 각종 합병증의 원인으로 작용한다...

‘산책’과 ‘운동’이란 표현을 구분해 사용하는 사람들이 적지 않다. 산책을 운동으로 인식하지 않는 이들이 그만큼 많다는 뜻일 것이다. 걷기 운동으로 얻을 수 있는 건강 효과가 고강...

전남도는 노인과 청년 등의 고독사 예방을 위해 맞춤형 복지사업과 연계한 ‘고독사 예방 시행 계획’을 마련했다고 30일 밝혔다.도는 고독사 예방을 위해 복지 사각지대 발굴·지원, 대...

질병관리청 국립보건연구원과 대한파킨슨병 및 이상운동질환학회는 세계 파킨슨병의 날(4월11일)을 맞아 스마트폰 앱과 책자를 내놨다. 스마트폰 앱(닥터 파킨슨)은 파킨슨병 관리법이 담...

야외 활동에 적합한 날씨로 접어들면서 공원에서도 산책하는 사람들을 쉽게 볼 수 있다. 운동복 차림으로 나온 사람들도 많지만, 일하던 복장 그대로 잠깐 짬을 내 걷는 이들도 적지 않...

운동을 분류하는 방법은 셀 수 없이 많다. 유산소 운동과 무산소 운동, 실내 운동과 실외 운동, 기구 운동과 맨몸 운동 등의 분류법이다. 또 하나를 덧붙인다면 ‘저강도 운동’과 ‘...

인천시가 중소기업의 금융비용 절감을 위해 ‘매출채권보험료 지원사업’을 신한은행·신용보증기금과 추진한다고 4일 밝혔다.이번 사업은 외상거래에 따른 기업의 부도 위험성과 연쇄 도산을 ...

체중감량 목적의 운동에서 가장 중요한 건 역시 ‘열량 소모량’이다. 운동에서 가장 중요한 건 꾸준함이지만, 바쁜 시간을 쪼개하는 운동인만큼 최대한 효율적으로 하고픈 게 사람 마음이...