경기 2023-04-14 [군포24시] 군포시·한전, AI로 1인 가구 안부 돌본다 군포시는 13일 한국전력공사 안양지사, 군포시노인복지관, 군포시늘푸른노인복지관과 1인가구 안부살핌 서비스 공동업무협약을 체결했다.‘1인가구안부살핌서비스’는 전력데이터 및 통신데이터... 영남 2023-04-12 [청송24시] 청송군, 추가경정예산 5140억원 편성…본예산 대비 10.3% 증액 경북 청송군은 지역 민생경제 회복과 생활SOC사업 확대에 중점을 둔 2023년 제1회 추가경정예산안을 시의회에 제출했다고 12일 밝혔다.청송군의 추가경정예산안 총 규모는 5140억... Culture 2023-04-10 [이 계절 이 여행] 강화 섬 걷기 여행 도심을 벗어나 한 시간 반만 달리면 섬에 닿는다. 훗훗한 해풍과 잔잔한 바다가 마음을 일렁이게 하는 곳, 인천 강화군의 두 섬 강화도와 교동도를 어슬렁거렸다.강화는 섬이다. 이 로... 영남 2023-03-31 [안동24시] 퇴계선생 ‘마지막 귀향길‘ 재현…”참 선비의 길” 안동시가 최근 경복궁 사정전에서 퇴계선생 마지막 귀향길 재현행사 개막식을 열고 14일간의 여정에 돌입한다.안동시는 곳곳에 남아있는 선생의 삶과 정신을 배우고, 올바른 선비정신을 우... Culture 2023-03-31 [이 계절 이 여행] 광주는 언제나 축제 올봄, 광주비엔날레를 시작으로 이 도시의 모든 계절은 축제가 된다. 예술적 감흥이 빛처럼 나부끼는 땅, 광주의 동서남북 구석구석을 누볐다.언 땅이 꽃망울을 틔우기까지 봄은 얼마나 ... 경기 2023-03-28 [군포24시] ‘군포愛머니’ 1인당 월 충전한도 확대 군포시가 지역화폐 군포愛머니 월 충전한도를 오는 4월 1일부터 확대한다고 밝혔다.시에 따르면 1인당 월 충전한도가 현행 10만원에서 최대 40만원으로 상향되며, 이에 따라 인센티브... Health 2023-03-28 만만한 ‘걷기 운동’의 만만치 않은 효과 운동을 하지 못하는 이유는 다양하다. 비용 문제도 그 중 하나다. 시설 등록비나 장비 구입비만 해도 부담스러운데, 전문가 강습까지 받으려면 100만원 이상이 지출되기도 한다. 예나... 영남 2023-03-23 [기장24시] 정종복 군수 “BIE 실사 대비 행정력 집중“ 기장군이 2030부산세계박람회(박람회) 유치 열기를 고조하기 위한 행보에 나선다. 기장군은 다음 달 1일 정관읍 좌광천변 일원에서 2030부산세계박람회 유치를 기원하는 행사 ‘페스... Health 2023-03-23 ‘침묵의 살인자’ 고혈압…생활 속 개선 방법은? 연령을 막론하고 주변 지인 중 고혈압 환자 한둘 쯤은 찾아볼 수 있는 시대다. 워낙 흔한만큼 다른 질환에 비해 그 위험성이 경시되는 경향도 있다. 그러나 고혈압은 ‘침묵의 살인자’... 사건사고 2023-03-21 ‘코스 오류’에 ‘개인정보’ 유출…아수라장 된 서울시 여성마라톤 서울시가 주최하는 ‘2023 여성마라톤 대회’가 부실 운영 논란에 휩싸였다. 동명이인 참가자의 개인정보가 유출된 데 이어 참가자가 신청한 코스가 다르게 공지되는 오류까지 발생하면서... 호남 2023-03-20 [광주광산24시] 계약서없이 구청장 비서실 공사 논란…광산구, 징계절차 착수 광주 광산구는 절차를 건너뛰고 구청장 보좌진 사무실 개보수 공사를 서둘러 처리한 공무원들이 징계위원회에 회부됐다고 20일 밝혔다.광산구는 인사 절차에 따라 공사와 관련된 과장·팀장... Health 2023-03-20 달리기, 무작정 뛰면 안된다?…초보자가 알아야 할 것들 낮 시간대 포근한 기온이 유지되면서 겨우내 멈췄던 달리기를 시작하는 이들도 늘고 있다. 달리기는 걷기처럼 운동화를 제외한 별다른 장비 없이 시작할 수 있는 반면, 중강도부터 초고강... Health 2023-03-10 다치면 답 없는 무릎…예방하는 운동 3 운동을 취미로 하는 많은 이들이 무릎 부상을 두려워 한다. 한 번 다치는 순간, 좋아하던 운동을 한동안 할 수 없는 것은 물론 일상 생활에도 심대한 지장을 받기 때문이다. 우울 증... Health 2023-03-02 운동 전 필수라는 ‘스트레칭’…운동 전·후 달라야 한다? 운동 전 준비운동은 필수라고들 입을 모은다. 실제로 운동 전 준비운동은 부상 방지 및 실력 향상에도 긍정적인 영향을 끼친다. 전문 강사가 진행하는 운동 수업에서 준비운동 과정이 빠... Health 2023-02-24 걷기만 했는데 부상·통증?…잘못된 걷는 습관 3가지 모든 운동 중 가장 압도적인 지지를 받는 운동인 걷기. 헬스, 요가 등 유명한 운동을 해보지 않은 사람은 많지만, 걸을 수 있는 사람 중 걷기 운동을 안해본 사람은 없다고 봐도 무... Health 2023-02-22 왜 자도자도 피곤할까…수면의 ‘질’ 높이려면? 수면은 건강한 삶의 조건에서 빠지지 않는 조건이다. 충분한 수면이 전제되지 않는 한, 운동이나 식단 관리 등 다른 노력에도 불구하고 건강은 악화일로를 걷기 십상이다. 실제로 수면 ... Health 2023-02-19 ‘뚝뚝’ 무릎 소리는 안심…통증이나 덜걱거리는 느낌 받을 때가 ‘위험’ 코로나19 유행으로 인해 오래 유지되던 사회적 거리두기가 사라지고, 최근 추위도 한풀 꺾이면서 야외활동이 서서히 늘어나고 있다. 그렇지만 움츠렸던 몸을 갑자기 움직이다가 여기저기 ... Health 2023-02-14 한번 다치면 잘 안 낫는 중년…운동은 어떻게? 운동은 언제까지 해야하는 걸까. 답은 ‘평생’이다. 부상이나 질환 등 운동해선 안될 명확한 이유가 없는한 남녀노소를 불문하고 적정량의 운동량을 유지해야 한다는 게 전문가들의 중론이... Health 2023-02-11 툭하면 재발하는 무릎 통증…악화시키는 3가지 요소 신체 여러 관절 중 무릎 관절은 특히 중요하다. 걷기, 뛰기, 물건 줍기 등 앉거나 누워서 하는 행동을 제외한 사실상 일상적 움직임 대부분에 관여해서다. 마라톤 등 고강도 유산소 ... Health 2023-02-07 달리기 힘든 겨울…‘걷기’ 효과 최대화하려면? 겨울은 할 수 있는 야외 운동 종류가 급감하는 계절이다. 축구, 농구 등 구기 종목부터 달리기와 같은 유산소 운동까지 야외 운동의 대명사격인 운동들 대부분이 제한받는 시기다. 한파... 처음처음이전이전12345678910다음다음다음끝끝
