쉴 때 누워만 있는 당신…우울감·불면증 위험 커진다

겨울 날씨로 접어들면서 여가 시간을 집에서 보내는 이들이 많아졌다. 집안은 야외와 달리 할 일이 제한적인 만큼, 대부분의 사람들은 침대에 누워 시간을 보내게 된다. ‘침대 밖은 위...

[부산24시] 남부발전, ‘법카 포인트’ 활용 사회공헌 전개

한국남부발전이 법인카드 포인트를 활용해 아동센터 에너지 효율화 주거개선 지원에 나서는 등 사회공헌 활동에 박차를 가하고 있다.남부발전은 6일 부산 본사에서 이승우 사장과 이현주 세...

우울하기 쉬운 겨울…생활 속에서 극복하려면?

겨울은 우울감을 느끼기 쉬운 계절 중 하나로 꼽힌다. 짧아진 낮 시간으로 인해 일조량이 줄어들고, 연말연시 등 생활에 있어서도 많은 변화를 겪는 시기다. 추위로 인한 활동량 감소 ...

하루종일 ‘멍’한 머릿속…‘브레인 포그’ 극복하려면?

코로나19 팬데믹은 일반 시민들에겐 생소한 여러 단어를 보편화 시켰다. PCR 검사, 역학조사, 확진자 등의 단어다. 정신건강 분야 또한 예외는 아니다. 코로나19의 대표적 후유증...

‘평택 대리모 사건’ 수사해보니…“대리출산으로 얻은 자식 2명 더 있었다”

출생 미신고 아동 전수 조사 과정에서 드러난 '평택 대리모 사건'과 관련해 임신과 출산을 의뢰한 친부가 총 3명의 아기를 각기 다른 대리모들을 통해 얻은 것으로 ...

“세수했습니다”…고교 동창 가스라이팅해 ‘노예’처럼 부린 20대

유학 생활을 함께한 고교 동창을 약 5년간 ‘가스라이팅’(심리적 지배)해 억대 금품을 뜯어내고 수차례 폭행한 혐의를 받는 20대가 법정에 선다.4일 법조계에 따르면, 서울남부지방검...

운동에서 가장 어려운 ‘꾸준히’…‘평생 운동습관’ 만들려면?

운동의 건강상 중요성을 강조할 때 늘 따라붙는 표현이 있다. 바로 ‘꾸준한’이란 수식이다. 단발성 운동에 그치지 않고 이를 습관으로 굳히는 게 무엇보다 중요하다는 지적이다.하지만 ...

스토브리그 ‘빌런’으로 전락한 SSG 랜더스

SSG 랜더스가 프로야구 스토브리그의 주인공이 됐다. 주인공보다는 ‘빌런’에 가깝다. 지난해 ‘와이어 투 와이어’(시즌 개막부터 마지막까지 1위를 유지하는 것) 우승팀의 현재는 ‘...

늦잠자면 피로 풀린다?…제대로 된 ‘주말 수면보충법’

주말은 다수 직장인들에게 단비와 같은 존재다. 특히 만성적 수면부족에 시달리는 직장인들에겐 수면 시간을 보충할 절호의 기회다. 실제로 적지 않은 직장인들이 ‘주말엔 집에서 잠만 자...

남매 간 성관계 강요…일가족 ‘19년 가스라이팅’한 무속인과 동거녀

약 19년 동안 일가족을 가스라이팅(심리적 지배)해 성범죄를 자행하고 수억원을 갈취한 혐의를 받는 무속인과 그 동거녀에게 징역 30년이 구형됐다. 검찰은 “살인 사건보다 죄책이 중...

가출 여중생에 ‘졸피뎀 음료’ 먹여 강간한 30대男의 최후

SNS를 통해 알게된 가출 청소년에게 마약류를 탄 음료를 먹인 뒤 강간한 혐의를 받은 30대 남성이 징역 7년을 선고받았다.30일 법조계에 따르면, 의정부지방법원 남양주지원 제1형...

연이틀 내부 실태 폭로한 김정호 카카오 총괄, 그 배경은

금융감독원과 경찰이 카카오 경영진에 대한 자본시장법 위반 혐의를 수사 중인 가운데 카카오 공동체 의사조율기구인 CA협의체 경영지원총괄이자 카카오 '준법과신뢰 위원회(이하 ...

신촌 모텔서 ‘졸피뎀’ 라이브 방송한 20대 유튜버

서울 서대문구 신촌의 한 모텔에서 향정신성의약품을 투약하고 ‘졸피뎀’이라는 제목의 유튜브 방송을 한 20대 여성들이 경찰 조사를 받고 있다.28일 서울 서대문경찰서는 전날(27일)...

아침 거르고 야식 찾는 당신은 ‘야식증후군’ 환자 [오윤환의 느낌표 건강]

최근 체중 증가를 호소하며 클리닉을 방문하는 젊은 직장인 환자나 30·40대 환자가 늘고 있다. 이들의 식습관을 조사해 보면 아침을 거르고 점심식사도 그다지 많이 하지 않는다. 대...

‘연쇄 인사파동’ 흔들리는 국정원…尹, 수뇌부 교체 칼 뺐다

윤석열 대통령이 잇단 인사파동으로 잡음이 끊이지 않는 국가정보원을 향해 칼을 빼들었다. 김규현 국정원장을 비롯해 수뇌부를 전격 교체하는 초강수를 둔 배경에는 여러 차례 재현된 국정...

민주당 “檢, 대북사업 관련 경기도 공직자 강압수사·증언 조작”

더불어민주당이 대북사업 관련 경기도 공무원들에 대한 검찰 조사를 두고 “강압수사와 증언조작 정황이 있다”고 주장했다.26일 더불어민주당 검찰독재정치탄압대책위원회는 입장문을 통해 “...

침실 ‘무드등’ 뜻밖의 부작용…숙면 위해 피해야 할 행동은

숙면은 사실상 모든 이들의 희망사항이라 할만하다. 평균 수면 시간은 개인마다 다를지라도, 숙면을 취하고픈 마음만은 모두 같다. 숙면을 취하는지 여부에 따라 삶의 질이 완전히 달라지...

“사의표명 단어 혼동”…사퇴 부인하고 갈등 ‘임시’ 봉합한 혁신위

국민의힘 위기를 수습하기 위해 출범한 인요한 혁신위원회의 내홍이 극에 치달았던 것으로 확인됐다. 일부 혁신위원들은 전날인 23일 시사저널 등을 통해 혁신위에 사의를 표명했다고 전했...

“더 해줄 게 없다는 자괴감”…法, 배우자 간병살해 60대에 ‘징역 5년’

희귀병 투병중인 사실혼 관계 배우자를 수 년간 간병하다 끝내 살해한 60대 남성에게 징역 5년의 실형이 선고됐다.24일 법조계에 따르면, 서울북부지방법원 형사11부(반정모 부장판사...

대마 든 액상담배 건네고 여성들 집단 강간한 30대男 3명

액상 합성 대마를 넣은 전자담배를 피우게 한 뒤 정신을 잃은 여성을 집단 성폭행한 30대 남성 3명이 구속돼 검찰에 넘겨졌다. 피해 여성은 모두 20여 명에 이르며 피의자들은 불법...