이 추위에 운동?…살 빠지는 실내 운동법 3가지

겨울은 여러 모로 살찌기 쉬운 계절이다. 일단 추운 날씨 때문에 야외 활동량이 급감한다. 또한 겨울 대부분 기간이 연말 및 연초에 해당하는 만큼 각종 신년회나 송년회서 고칼로리 음...

[남양주24시] 남양주시, ‘도시숲’ 확충해 기후변화 선제 대응

남양주시는 미세먼지 저감을 위한 도시숲 조성사업을 확대 추진, 기후변화에 대한 선제 대응에 나선다.이번 사업은 민선8기 공약 사항 중 하나인 녹색 복지를 실현하기 위한 것으로, 사...

대설주의보 가고 ‘한파주의보’ 온다…퇴근길 도로 결빙 주의

서울시 전역의 대설주의보가 21일 오전 10시30분을 기해 해제됐다. 다만 오후부터 한파주의보 발효로 인한 도로 결빙 등 위험이 있어 주의가 요구된다.이날 서울시는 “시 전역에 발...

인천 국회의원들, 공약 이행 의지 있었나?…내용도, 추진도 ‘낙제점’

인천지역 국회의원들의 공약 이행률이 현저히 떨어지는 것으로 나타났다. 대부분의 공약이 조성, 건립, 유치 등 지역민원성이었다. 국회의원들이 당선을 위한 선심성 공약을 쏟아내고, 그...

[창녕24시] 창녕군, 인공지능 스피커·사물인터넷으로 독거노인 돌봄

경남 창녕군은 올해부터 시행 중인 ‘인공지능(AI) 통합돌봄서비스’와 ‘독거노인 안심서비스(IoT)’ 사업이 군민들에게 좋은 평가를 받고 있다고 16일 밝혔다. 창녕군은 독거노인이...

[단독] 전국 ‘석면 학교’ 명단 공개

석면은 세계보건기구(WHO) 산하 국제암연구소가 지정한 '1급 발암물질'이다. 우리나라의 경우, 2015년부터 석면 사용이 전면 금지됐다. 유치원을 포함한 전국의...

“자율주행은 지방 소멸의 대책” 여수에 터 잡은 스타트업의 야심

“인구가 감소하는 지방에서 마땅한 교통수단도 점점 사라져 가는데, 이에 대한 고민은 거의 없는 실정입니다.” 11월11일 전라남도 여수의 여수엑스포역 근처에서 사람들이 생소한 차량...

[이 계절 이 여행] 이 겨울, 춘천을 체험하다

직접 거닐고, 만들고, 타고, 자연에서 하룻밤 묵는다. 겨울이라 더 빛나는 강원도 춘천을 여행했다. 소양강스카이워크연말이니 어디론가 훌쩍 떠나고 싶어진다. 쉼 없이 달려온 날을 뒤...

추위에 움츠러드는 몸…효과 뛰어난 실내 운동 3

최근 강추위가 찾아오면서 운동에 대한 사람들의 열정도 식어가는 모습이다. 운동하는 이들을 흔히 볼 수 있던 도심 공원의 인파도 현저히 줄어들었다. 추위로 움츠러든 몸을 이끌고 운동...

[창원24시] 창원시, 해수부 장관에 항만배후단지 확대 지정 등 건의

경남 창원시는 17일 창원을 방문한 조승환 해양수산부 장관에게 동북아 항만물류 중심도시 건설을 위한 시정 현안을 공유하고, 주요 현안 사업의 추진을 건의했다.이날 창원시는 진해신항...

[서부경남24시] 남해군, 지자체 재정분석 ‘종합 최우수상’ 선정

경남 남해군은 행정안전부의 2022년도 지방자치단체 재정분석 결과 ‘종합 최우수 단체’로 선정됐다고 14일 밝혔다. 남해군은 이번 종합점수 분야 최우수 단체 11곳 중 경남에서 유...

[김해24시] 김해시, 2개 펀드 출자로 신산업 선도기업 성장 지원

경남 김해시는 미래 신산업을 선도하는 유망기업 육성을 위해 차세대 지역뉴딜&바이오 투자 펀드와 지역엔젤징검다리 펀드를 오는 11월 조성한다고 27일 밝혔다.김해시가 5억원을 출자한...

[수원24시] 이재준 시장 “도시환경 개선해 도시 혁신의 표준 넘어설 것”

‘수원을 새롭게 시민을 빛나게’를 비전으로 선포한 수원특례시가 두 번째 목표로 ‘깨끗한 생활특례시’를 제시했다. 이에는 기후변화에 대응하고 누구나 안전하고 편리한 행복한 도시 생활...

[서부경남24시] 남해군, 24일부터 ‘농어촌버스 노선’ 개편

경남 남해군은 신규 공영버스 2대를 추가 투입해 농어촌버스 노선을 새롭게 개편한다고 24일 밝혔다.남해군은 삼동 내산·봉화 방면에서 지족까지 운행노선을 하루 4회 신설하고, 설천 ...

[대구24시] 가을 정취 물씬 나는 ‘대구 자전거 길 5선’은 어디?

“올 가을 정취를 만끽할 대구 자전거 길은 없을까?”대구시는 21일 자전거타기운동연합본부와 올 가을 정취를 가득 느낄 수 있는 ‘가을철 자전거 타기 좋은 코스 대구 5선’을 선정·...

[서부경남24시] 탄탄코인으로 친환경 기념품 교환해주는 남해

남해관광문화재단이 필(必) 환경 시대를 맞아 지역 관광영업점 대상으로 탄탄코인(탄소포인트)적립 제도를 도입하는 등 탄소중립 남해 여행 캠페인에 나섰다. 21일 남해군에 따르면, 남...

운동 못한 건 ‘회사 스트레스’ 탓?…사실이었다

흔히 스트레스 해소에는 꾸준한 운동이 가장 좋다고들 한다. 직장에서 주기적으로 받는 스트레스를 폭음으로 풀기보단, 운동을 통한 건강 증진으로 건설적인 삶을 살아내라는 조언이다. 적...

[전북24시] 전북지역 노후 공공체육시설 ‘애물단지’ 전락

전북지역에서 해마다 노후 공공체육시설이 늘어나면서 수백억 원에 달하는 유지·보수 비용이 지출되는 등 재정기반이 열악한 도내 지자체에 큰 부담으로 작용하고 있는 것으로 나타났다. 이...

[기장24시] 기장에서 ‘정관 생태하천 학습문화축제’ 열려

기장군은 오는 22일부터 23일까지 정관읍 좌광천 일원에서 ‘제8회 정관 생태하천 학습문화축제’가 열린다고 11일 밝혔다. 이 축제는 정관생태하천학습문화축제추진위원회(축제위원회)가...

[서부경남24시] 진주시, 희망교~남감댐 1.4㎞ 자전거도로 준공

경남 진주시는 7일 내동면 약수암 아래 휴게 쉼터에서 ‘희망교~남강댐 자전거도로’ 준공식을 개최했다.이날 준공식에는 조규일 진주시장과 주민 100여 명이 참석했다. 총연장 1.4㎞...