백세 시대의 중추 ‘허리 건강’ 지키려면

[유재욱의 생활건강] 백년 척추①  허리 많이 쓰지 말고 몸 균형 신경 써야

유재욱 유재욱재활의학과의원 원장

목 돌리기 힘들면 ‘근막’ 이상 의심해 보라

[유재욱의 생활건강] 머리·목·어깨 통증 원인 ‘근막통증증후군’에 관심 높아져

유재욱 유재욱재활의학과의원 원장

악력을 강화하는 세 가지 방법

[유재욱의 생활건강] 고무줄 당기기나 악력기 활용…야구 배트 돌리기도 효과

유재욱 유재욱재활의학과의원 원장

손아귀 힘 센 사람이 건강하다

[유재욱의 생활건강] 악력① 팔뚝 근육량이 많을수록 면역·혈액순환 모두 건강

유재욱 유재욱재활의학과의원 원장

스트레스를 해결하는 무기 ‘깊은 호흡’

[유재욱의 생활건강] 대체의학적 스트레스 진단과 치료법

유재욱 유재욱재활의학과의원 원장

스트레스 방지 ‘해결사’ 부신을 살리는 법

[유재욱의 생활건강] 물 많이 마시고, 산책하고, 8시간 숙면하라

유재욱 유재욱재활의학과의원 원장

스트레스 덜 받고 오래 사는 다섯 가지 비법

[유재욱의 생활건강] 남 신경 쓰지 말고, 뭘 해야 행복한지 고민해야

유재욱 유재욱재활의학과의원 원장

위산 분비가 잘 안되면 이런 증상 생긴다

[유재욱의 생활건강] 속쓰림에 영양 흡수·소장 기능 저하 나타나

유재욱 유재욱재활의학과의원 원장

무릎 퇴행성관절염을 고치기 힘든 이유

[유재욱의 생활건강] 무엇을 하기보다 하지 말아야 좋아지기 때문

유재욱 유재욱재활의학과의원 원장

[유재욱의 생활건강] 올봄엔 아몬드 먹고 회춘回春하자

여성에겐 다이어트, 남성에겐 정력 보강 효과

유재욱 유재욱재활의학과의원 원장

누구나 할 수 있는 ‘새우등·거북목’ 교정 방법

팔을 뒤로 흔들며 걷고 잘 때는 수건베개 좋아

노진섭 의학전문기자

의사는 왜 환자와 눈을 마주치지 않을까

[유재욱의 생활건강] 의무기록·진단 결과만 중시하는 풍조 때문

유재욱 유재욱재활의학과의원 원장

허리·어깨·무릎도 건강검진이 필요하다

[유재욱의 생활건강] 관절은 아프기 전에 미리 관리해야

유재욱 유재욱재활의학과의원 원장

류현진이 5일에 한 번만 등판하는 이유는

[유재욱의 생활건강] 근육 손상 회복에 최소 72시간 필요

유재욱 유재욱재활의학과의원 원장

뇌졸중 골든타임 ‘빠를수록 좋다’

[유재욱의 생활건강] 10분도 늦다, 빨리 응급실로 가라

유재욱 유재욱재활의학과의원 원장

‘미니 뇌졸중’ 때 정신 바짝 차려야 산다

[유재욱의 생활건강] 한쪽 팔다리에 힘 빠지거나 말 어눌해지면 뇌졸중 의심

유재욱 유재욱재활의학과의원 원장

“미세먼지 심할땐 이런 운동 하세요”

추위·미세먼지 걱정 없는 실내 근력운동 봇물

노진섭 의학전문기자

뼈 건강의 파수꾼 ‘비타민D’

[유재욱의 생활건강] 10명 중 9명 결핍 상태…햇볕·버섯으로 섭취해야

유재욱 유재욱재활의학과의원 원장

‘ㅇㅇ’ 부족하면 147가지 질병에 노출

[유재욱의 생활건강] 칼슘 흡수율 높은 음식은 우유·멸치·브로콜리·시금치 순

유재욱 유재욱재활의학과의원 원장

미세먼지로 뜨는 ‘실내 자전거’와 ‘플랭크’

미세먼지로 야외활동보다 집에서 운동하는 사람들 늘어
“플랭크 운동, 몸 앞 근육은 늘려주고, 약해진 뒤 근육 강화 도움”

노진섭 의학전문기자