아침만 되면 퉁퉁 붓는 얼굴…잘 때 ‘이 습관’ 고쳐야

아침마다 팅팅 부은 얼굴 때문에 고민하는 이들이 많다. 엄밀히 말해 살이 찐 것은 아니지만, 남들이 보기엔 별반 차이가 없을 것이기 때문이다. 늙은 호박, 팥 등 부기를 빼는데 좋...

2살 아이에 토사물 먹인 교사 2심도 ‘집유’…法 “악의적 의도 없어”

2살 아이에 강제로 음식을 먹이고 토사물까지 먹이는 등 학대를 저지른 어린이집 교사가 2심에서도 징역형의 집행유예를 선고받았다.26일 서울고법 형사7부는 아동학대범죄의 처벌 등에 ...

‘변기보다 박테리아 많다?’…주말 청소에서 빼놓으면 안되는 물건 3

여러 직장인들이 주말엔 대청소에 돌입한다. 평일 업무에 치이는 직장인들로선 주말이 장시간 집안 청소를 할 수 있는 사실상 유일한 시간이어서다. 최근같은 한파 상황에선 일명 ‘집콕’...

[이태훈의 백세호흡①] 만성피로, ‘수면무호흡’ 치료가 관건이다

“진정한 부(富)는 금과 은이 아니라 건강이다.” 마하트마 간디가 한 말이다. 건강은 이제 다가오는 백세시대의 필수불가결한 요소가 됐다. 하지만 아직까지도 건강 상식에 대해 잘못 ...

[NEW BOOK] 이번 주 신간 도서

황금종이 세트(2권)갈수록 커가는 무게감을 가진 돈이 인간의 생사여탈을 쥐고 흔들며 살아있는 신으로 군림하는 스토리를 담았다. 정의롭고 청렴한 행보로 명망을 쌓아가는 변호사 이태하...

[전남24시] 전남 진도서 ‘빈대’ 첫 발견...외국인 근로자 숙소 전수조사

전남 진도에서 처음으로 빈대가 발견됐다. 진도군은 외국인 근로자 숙소에 대해 빈대 여부 전수조사에 나섰다. 22일 진도군 등에 따르면 지난 20일 오전 9시 30분 진도군 의신면 ...

9개월 남아 눕히고 체중 실어 압박…숨지게 한 어린이집 원장 2심서 감형

생후 9개월된 남아를 학대해 숨지게 한 어린이집 원장이 항소심에서 감형을 받았다.22일 수원고법 형사3-3부(고법판사 허양윤·원익선·김동규)는 아동학대범죄의 처벌 등에 관한 특례법...

누래진 베개, 냄새나는 수세미…언제쯤 교체해야 할까?

우리가 사용하는 거의 모든 제품엔 사용 기한이 있다. 개개인의 생활 습관에 따라 사용 가능 기간은 다르지만, 평생동안 구입 당시 기능을 유지한 채 사용할 수 있는 제품은 없다고 봐...

아침마다 ‘달덩이’…붓기 제거 도움되는 식품

아침 기상 땐 누구나 부스스한 몰골이 된다. 자는 동안 머리카락은 헝클어지고 얼굴 피부엔 베개 등 침구에 눌린 자국이 남기 십상이다. 사귄지 얼마되지 않은 연인이 기상 직후 모습을...

[NEW BOOK] 이번 주 신간 도서

모든 현재의 시작, 1990년대변화의 시기이자 현재의 한국 사회를 주조한 1990년대 지성사를 잡지 형태로 발간된 문헌을 통해 그려봄으로써, 2000년대 이후 지금 시대로 이어지는...

성인도 예외 아닌 ‘여드름’…이러면 더 악화된다

얼굴 피부는 한 사람의 연령을 가늠하는 가장 중요한 잣대 중 하나로 통한다. 사람과 대면할 때 가장 먼저 시선이 가는 신체 부위로서, 개인의 이미지 자체를 좌우하기도 한다. 외모 ...

오지 않는 잠에 늘어나는 걱정…‘불안의 악순환’ 끊으려면?

자려해도 잠이 오지 않는 경험을 해보지 않은 이가 얼마나 될까. 평소 ‘베개에 닿으면 잔다’며 주변의 부러움을 사는 이라도, 고강도 스트레스 상황에선 일시적인 불면증을 겪게 된다....

모니카 “《스우파》, 댄서에 대한 ‘인식’ 바꿨다”

2021년 대한민국 댄스 신에 주목한 Mnet(엠넷) 예능 프로그램 《스트릿 우먼 파이터》(스우파)는 ‘댄스 열풍’을 몰고 왔고, 실력 있는 여성 댄서들의 경쟁을 비추며 춤과 관련...

일상에 뿌리내린 마약…충청권 청소년 마약 사범 4배 급증

마약 사범이 급속히 늘어나 대통령이 ‘마약과의 전쟁’을 선포한 가운데 대전과 세종, 충남 지역의 마약 사범 역시 급증한 것으로 나타났다. 무엇보다도 청소년 마약 범죄가 크게 늘었다...

남편 수면제 먹여 살해한 30대女, 국민참여재판서 ‘집행유예’…이유는?

10년 이상 경제활동을 하지 않으며 가정폭력을 휘두르던 남편을 살해한 혐의를 받던 30대 여성이 국민참여재판에서 징역형의 집행유예를 선고 받았다.18일 법조계에 따르면, 울산지방법...

사소한 습관이 건강엔 악영향?…교정해야 할 습관 4

누구나 저마다의 습관을 갖고 있다. 습관이 나쁜 것만은 아니다. 다만 습관 중에선 건강 측면에서 그리 권장할만한 게 못되는 종류의 것들도 있다. 이런 나쁜 버릇 몇 개만 교정해도 ...

[New book] 이번 주 신간 도서

동물권력늑대를 길들여서 옆에 두었다는 개부터 인간은 동물을 수단으로 하는 데 익숙하다. 인간-동물관계를 전공한 저자는 기자생활을 하면서 돌고래 ‘제돌이’ 사건 등을 통해 사람들에게...

확 늘어난 ‘물폭탄’ 이재민…서울에서만 840명

8일부터 이어진 중부지역 집중호우로 서울 지역에서만 840명의 이재민이 발생한 것으로 드러났다. 앞서 수도권 이재민 수가 163명으로 파악됐던 것에 비해 5배 이상 증가한 것이다....

잠 못 이루는 ‘찜통 무더위’에 뜨겁게 팔린 수면 상품

무더위로 잠 못 드는 이들이 늘면서 침구류 등 수면 관련 상품 판매도 늘어난 것으로 나타났다.장보기 플랫폼 마켓컬리를 운영하는 컬리는 4일 “지난 7월 한 달 간 쇼핑몰 내 침구류...

식후엔 커피? 낮잠?…건강에 ‘독’되는 식후 루틴

회사 밀집 지역의 카페들은 점심 시간대가 이른바 ‘피크’ 타이밍이다. 점심 식사를 마친 직장인들이 커피를 마시러 몰려오는 까닭이다. 이외에도 낮잠, 산책, 흡연 등 저마다의 식후 ...