Health 2023-10-28 주말에 몰아서 하는 운동…갑작스런 부상 방지하려면? 건강 증진에서 꾸준한 운동의 중요성을 모르는 이는 없다. 문제는 평일엔 업무로 인한 피로감 때문에 운동을 하기 쉽지 않다는 것이다. 많은 사람들이 주말에 밀린 숙제를 하듯 운동을 ... Health 2023-10-20 “뭐부터 하지?”…헬스장서 막막한 당신을 위한 ‘운동 가이드’ 헬스장 등록은 운동을 시작하려는 초보자들이 가장 흔히 떠올리는 과정 중 하나다. 요가, 크로스핏 등 여타 운동시설에 비해 접근성이 뛰어난데다, 유·무산소 운동을 한 장소에서 할 수... 스포츠 2022-09-30 1초도 못 뛴 이강인, 월드컵 출전 가능성 ‘불투명’ “이강인!” “이강인!” 9월27일 서울월드컵경기장에서 열린 대한민국과 카메룬의 A매치 평가전. 후반 36분 파울루 벤투 국가대표팀 감독은 교체 투입된 지 10분 만에 허리 통증으... Culture 2022-07-23 김우빈 “나를 위로하지 않던 과거 슬퍼… 인생관 바뀌었다” 배우 김우빈이 돌아왔다. tvN 예능 《어쩌다 사장2》에서 에이스 알바생으로 서글서글한 매력을 십분 발휘하더니, 곧바로 tvN 드라마 《우리들의 블루스》로 안방극장을 접수했다. 지... Culture 2021-01-09 조여정 “두려움이 생기는 역할을 선택하는 편” 올해로 데뷔 24년 차의 베테랑 연기자 조여정. 그의 이름 앞에 ‘연기파 배우’ ‘청룡의 꽃’ ‘칸의 여신’이라는 수식어가 붙게 되기까지는 오랜 시간이 걸렸다. 애초에 그는 동그랗... 스포츠 2020-08-30 방역 경쟁 더 치열했던 UEFA 챔피언스리그 바이에른 뮌헨의 주장인 마누엘 노이어가 골키퍼 장갑 없이 맨손으로 거대한 ‘빅이어(트로피 양쪽 손잡이가 큰 귀를 닮았다는 데서 붙은 별명)’를 잡아 힘차게 들어올렸다. 동료들의 환... 스포츠 2019-08-04 ‘호날두 노쇼’는 예고된 참사였다 세계적인 축구스타 크리스티아누 호날두(34·유벤투스)를 향해 관중석에서 야유가 쏟아졌다. 급기야 후반 40분이 지나자 그의 라이벌인 리오넬 메시를 연호하는 목소리가 나왔다. 전광판... 스포츠 2019-06-16 U-20팀, 축구 그 자체를 즐기는 ‘Z세대’…1983년과 비교 불가 1983년 박종환 사단이 멕시코에서 쓴 세계청소년선수권(현 U-20 FIFA 월드컵) 4강이라는 성과에는 신화라는 수식어가 붙었다. 월드컵 본선에 오르는 것도 버거웠던 한국 축구가... Health 2019-02-12 미세먼지로 뜨는 ‘실내 자전거’와 ‘플랭크’ 날씨가 춥고, 미세먼지가 많아지면서 집에서 운동하는 사람들이 늘고 있다. 특히 실내 운동기구를 이용해 운동하는 사람이 많다. 한때 인기를 끌었던 러닝머신은 층간소음 때문에 점차 사... 연재 2018-10-26 사회인 야구인을 위한 부상 예방법 4가지 스포츠를 즐기다 보면 필연적으로 부상 위험이 따른다. 특히 야구는 어깨와 팔의 부상 외에도 여러 곳에 부상이 생길 수 있다. 공을 던질 때 사용하는 어깨와 팔뿐만 아니라 척추와 발... 연재 2018-09-07 운동에도 ‘중용’이 필요하다 진료실에 들어온 사람은 40대 후반 남성이었는데, 언뜻 보기에도 마르고 힘이 없어 보였다. “아침에 일어나기도 힘들고, 종일 기운이 없어요. 쉽게 피로해져서 무기력해지는 것 같아요... 사회 2018-08-24 [문체부 게임마피아③] “정부 정책, 오히려 도박판 키워줘” 2017년 10월, 국회 국정감사에서 깜짝 놀랄 일이 벌어졌다. 국회 교육문화체육관광위원회 국정감사에 증인으로 출석한 여명숙 게임물관리위원장이 ‘게임 농단 세력’으로 전병헌 당시 ... Health 2018-06-04 스트레칭은 메인 운동 전보다 후에 더 적합 근육을 구부리고 뻗는 동작인 스트레칭은 메인 운동 전보다 후에 더 효과적이라는 게 최근 연구 결과로 나오고 있다. 스트레칭을 하는 동안 근육에 혈액 공급이 줄어 메인 운동 효과를 ... 연재 2017-10-17 류현진 “내년에는 더 강해진 모습으로 돌아오겠다” LA 다저스 류현진(30)한테 2017 시즌 ‘가을야구’는 존재하지 않는 걸까. 소속팀 다저스가 지구(地區) 우승을 거두고 포스트시즌에 진출, 애리조나 다이아몬드백스를 꺾고 챔피언... 정치 2016-12-05 이력으로 보는 특검보 4인, ‘칼잡이’와 호흡 맞을까 '박근혜·최순실 게이트'를 수사하는 ‘박영수 특검’의 특별검사보가 12월5일 확정됐다. 청와대는 서면브리핑을 통해 박영수 특별검사(64∙10기)가 추천한 변호사 ... 정치 2016-06-09 새누리 잠룡들 눈을 뜨다 반기문 유엔 사무총장이 엿새간의 방한 일정을 마치고 5월30일 유엔본부로 돌아갔다. ‘충청 대망론’에 급격하게 불을 붙인 반 총장은 정치권에 큰 파장을 남겼다. 여권에선 대선 잠룡... 정치 2015-01-28 '문재인 대표’? 호락호락하지 않을걸 새정치민주연합의 차기 지도부를 선출하는 2·8 전당대회가 후반전으로 돌입한 가운데, 당내 ‘비노(무현)’ 진영 수장들의 움직임이 심상치 않다. 안철수 전 공동대표가 정치 일선 복귀... 정치 2014-10-01 김무성-김문수 손잡고 “친박 꿇어!” “김무성 대표가 뭔가 생각하고는 있는 것 같은데 좀 어설펐던 거지. 어차피 한 번은 세게 붙어야 할 테니 이번 일은 워밍업 정도로 생각하면 될 거다.” 새누리당 보수혁신특별위원회 ... Culture 2013-11-13 “모든 게 없어졌을 때 자유를 얻었다” 바이올리니스트 정경화는 설명이 필요 없는 한국의 대표 연주자다. 2005년 부상으로 활동을 접었던 그는 2010년부터 벌떡 일어나 올해는 한·중·일 중심의 아시아 투어를 하고 있다... 정치 2013-07-02 “김무성·권영세 법적 책임 져야 할 것” 여야의 국가정보원 국정조사 전격 합의에 이어, ‘2007 남북정상회담 대화록’ 공개로 정국이 격랑에 휩싸였다. 원래 정치권은 7, 8월이 비수기다. 가을 국정감사를 위한 숨 고르기... 처음처음123다음다음끝끝
