Health 2024-04-23 운동할 시간 없는데…‘이 습관’만으로 살 빠진다? 흔히 ‘성격은 얼굴에, 생활 습관은 체형에 드러난다’고 한다. 그만큼 체형과 생활 습관이 밀접한 연관성이 있다는 뜻이다. 많은 다이어트 전문가들이 운동·식단과 함께 생활습관 자체를... 경제 일반 2024-03-06 쿠팡 없이 ‘햇반 최대 매출’ CJ제일제당…즉석밥 다음 스텝은 CJ제일제당과 쿠팡의 ‘결별’ 상태가 지속되는 가운데, CJ제일제당의 성적은 업계의 관심사였다. 2022년 11월 납품가 갈등이 발생한 이후, 일각에서는 CJ제일제당이 햇반 실적에... 경제 일반 2024-02-26 쿠팡 없이도 ‘최대 매출’ 찍었다…햇반 성적표 내민 CJ제일제당 일명 ‘햇반전쟁’이라 불리는 쿠팡과 CJ제일제당의 납품가 갈등이 발생한 지 1년이 지났지만 양사간 갈등은 봉합되지 않고 있다. 유통가가 쿠팡과의 갈등을 지속해 온 CJ제일제당의 성... 호남 2023-05-09 광주 일반고 직업교육생, 왜 ‘컵라면·삼각김밥’으로 끼니 때우나 했더니 광주지역 일반고 직업교육생들이 편의점 등에서 컵라면, 삼각김밥, 햄버거 등으로 끼니를 때우는 것으로 나타났다. 이유는 한 마디로 고용노동부(광주시교육청)이 지원하는 하루 식비가 식... Health 2023-04-18 체중 감량엔 운동이 필수?…살 빠지는데 도움주는 습관들 흔히 다이어트엔 운동이 필수라고 한다. 건강한 다이어트가 목적이라면 사실이지만, ‘체중 감량’만을 두고 봤을 땐 사실이 아닐 수 있다. 운동 없이도 체중이 줄어드는 사례가 여럿 있... Health 2020-10-21 ‘혈당 스파이크’를 예방하는 법 [강재헌의 생생건강] 우리 몸의 혈당 수치는 식사나 운동의 영향을 받으면서 계속 변한다. 하지만 보통 70~140mg/dL 사이에서 정교하게 조절된다. 이러한 혈당 조절에 문제가 생기면 혈당이 정상 범... Health 2020-09-17 잡곡밥 건강하게 먹기 [강재헌의 생생건강] 건강에 대한 관심이 증가하면서 흰 쌀밥 대신에 잡곡밥을 먹는 사람이 늘고 있다. 잡곡밥이 몸에 좋은 것은 누구나 다 알고 있지만 정확히 어디에, 왜 좋은 것일까?보리는 칼슘·아연·... Health 2020-08-17 지방간 = 생활습관이다 35세 직장 여성 배지선씨(가명)는 건강검진 결과지에서 지방간이라는 진단을 받고 당혹스러웠다. 술을 전혀 마시지 않고 몸무게도 평균 체중이기 때문이다. 평소 술이나 지방이 많은 음... Health 2020-07-27 적게 먹어도 살이 빠지지 않는 이유 [강재헌의 생생건강] 체중 조절을 위해 병·의원을 찾는 많은 사람이 “물만 먹어도 살이 찐다”고 호소한다. 사실 물은 열량이 없어 아무리 많이 마셔도 살이 찔 리는 만무하다. 따라서 이러한 호소의 의미... Health 2020-07-25 의사들이 말하는 ‘건강수명 10년 늘리는 법’ 통계청 발표에 따르면 2018년 우리 국민의 기대수명은 평균 83세다. 그러나 기대수명에서 질병과 부상 기간을 뺀 건강수명은 64세다. 약 20년은 이런저런 병으로 골골거리는 기간... Health 2019-12-18 우리 아이 뚱뚱하게 키우는 법 역설적이지만 우리 아이들을 뚱뚱하게 키우려면 잠을 적게 자도록 하면 된다. 소아 비만을 예방하려면 아이를 충분히 재워야 한다는 말이다. 이는 연구로도 밝혀졌다. 심영석 한림대동탄성... 사회 2019-02-08 10명 중 6~7명, 아메리카노보다 커피믹스 선호 과거보다 블랙커피를 찾는 사람이 늘었지만, 여전히 커피믹스를 즐기는 사람이 많은 것으로 조사됐다. 커피믹스를 찾는 남성은 10명 중 7명, 여성은 6명인 것으로 나타났다. 권오란 ... Health 2018-11-29 한 사람의 평생 비만은 2~6세 때에 결정된다 비만은 2~6세에 결정된다는 연구 결과가 나왔다. 독일 라이프치히대학병원 안제 코너 교수팀이 0~18세 어린이 5만1505명의 체질량지수(BMI)를 추적 조사한 결과다. 연구팀에 ... 연재 2018-10-12 두통이 없어야 불로장생한다 몸에 통증이 있으면 아무리 작은 것이어도 삶의 질을 떨어뜨린다. 두통은 흔한 질병이지만 참으로 고통스럽다. 단순한 두통은 시간이 지나면 해결되지만, 만성적인 두통은 근본적인 대책이... Health 2018-10-08 “우리나라 노인들, 단백질 너무 적게 먹는다” 우리나라 노인은 탄수화물 섭취가 지나치게 많은 것으로 지적됐다. 육류 섭취를 더 늘려야 한다는 게 전문의의 권고다. 호남대 식품영양학과 교수팀은 2013∼15년 국민건강영양조사에 ... Health 2018-04-25 雨土 내리는 날엔…여전한 ‘봄의 불청객’ 황사 황사가 처음 등장한 문헌인 《삼국사기》 신라본기(174년)에는 ‘春正月 雨土’라고 기록돼 있다. ‘정월 봄에 흙비가 내렸다’는 의미인데, 흙비란 지금의 황사가 섞인 비를 의미한다.... Health 2018-04-19 '황사 주의보'…호흡기·소화기 강화법 6가지 삼국시대엔 황사가 섞인 비를 '흙비'라고 기록했다. 그만큼 황사는 오랜 기간 우리에게 영향을 줬다. 황사는 카자흐스탄·내몽골·고비사막 등지에서 생긴 모래 먼지가 ... Health 2013-05-29 약 대신 생활습관 바꿔 ‘침묵의 살인자’ 쫓아낸다 박수진씨(가명·55·여)는 10년 동안 고혈압에 시달려왔다. 약을 먹어도 혈압은 늘 정상치를 넘었다. 2008년에는 합병증으로 뇌경색(뇌혈관이 좁아져 혈액 공급에 문제가 생김)이 ... unknown 2013-05-15 “식욕 줄이려면 하루 세 끼 원칙 꼭 지켜야” 대한당뇨병학회는 최근 국제 당뇨병 학술대회에서 당뇨병 환자를 위한 건강 식단을 선보였다. 당뇨병 환자에게 올바른 식사 요법의 중요성을 강조하고, 어렵게만 느껴지던 식단 짜기를 쉽게... unknown 2013-05-15 음식 맘껏 먹으며 치료 되는 시대 곧 온다 40대 중반의 직장인 김지섭씨(가명)는 1년 전에 받은 건강검진에서 혈당이 128mg/dl이라는 것을 알았다. 재검사를 받으라는 의사의 말에 따라 한 달 뒤 다시 측정했더니 130... 처음처음12다음다음끝끝
