Health 2023-11-25 겨울 다가와도 계속되는 등산…안전한 ‘동계 등산’ 원칙 3 일명 ‘등산의 계절’이라 불리는 가을이 거의 지나갔다. 하지만 계절과 무관하게 등산을 즐기는 사람들은 여전히 많다. 무더위와 싸워야 하는 여름에 비하면 겨울철이 등산에 더 적합하다... Health 2023-02-07 달리기 힘든 겨울…‘걷기’ 효과 최대화하려면? 겨울은 할 수 있는 야외 운동 종류가 급감하는 계절이다. 축구, 농구 등 구기 종목부터 달리기와 같은 유산소 운동까지 야외 운동의 대명사격인 운동들 대부분이 제한받는 시기다. 한파... Health 2023-01-19 남녀노소 가리지 않는 ‘허리 디스크’…효과적인 운동 3 퇴행성 질환의 대표격인 허리 디스크. 최근엔 노년층은 물론 20~30대 청년층에서도 흔히 찾아볼 수 있는 ‘국민 질환’으로 자리 잡았다. 주변 지인 중 허리 디스크 관련 통증으로 ... 사회 2023-01-11 ‘등하원·아픈아이’ 서울형 틈새돌봄 시행 10개 자치구 어디? 서울시는 부모의 출장, 야근, 학업, 질병 등으로 육아 공백이 발생할 때 이용할 수 있는 아이돌봄 3종 서비스를 이달부터 운영한다고 11일 밝혔다. 아이돌봄 3종 서비스는 ‘등하원... Health 2022-11-19 걷기는 무조건 오래?…식후 ‘잠깐 걷기’의 놀라운 효과 걷기는 사실상 모든 유산소 운동 중 가장 각광받는 운동이다. 타의 추종의 불허하는 접근성 덕분이다. 보행 자체에 문제가 있는 사람이 아니라면 비만인까지도 무리 없이 해낼 수 있다는... 경제 2022-10-18 [차세대리더-IT·스타트업] 이정윤 빌리지베이비 대표 시사저널의 창간 기획 ‘차세대 리더 100’은 국내 언론 사상 최장기 기획인 ‘누가 한국을 움직이는가’의 미래 버전이다. 창간 33주년을 맞아 시사저널이 내놓는 ‘2022 차세대 ... Health 2022-09-07 무시할 수 없는 ‘걷기 운동’의 3가지 효과 수많은 운동 중 단연 압도적인 접근성을 자랑하는 걷기 운동. 보행 자체에 문제를 겪는 사람이 아닌 이상 별다른 준비물 없이 매일 할 수 있는 운동으로 수많은 현대인들에게 각광받고 ... 사회 2022-07-27 류근창 경감, ‘지구대장·파출소장 회의’ 강행…“14만 경찰 모인 효과 낼 것” 행정안전부의 경찰국 신설에 반대하는 이른바 ‘14만 전체 경찰회의’가 취소된 가운데 경찰 내부에서 ‘전국 지구대장·파출소장 회의’는 강행하겠다는 목소리가 나왔다.류근창 경남 마산동... Health 2022-06-19 걷기는 다이어트와 무관?…살 빠지는 걷기 전략 3 많은 이들에게 사랑받는 운동인 걷기. 별다른 준비물 없이도 회사나 집 근처 어디에서든 할 수 있어 접근성 면에서 가히 최고라 칭할만 하다. 운동 경험이 전무한 초보자에게 전문가들이... 호남 2022-02-16 [전북24시] 전주시, 동물이 주인공인 생태동물원 조성사업 ‘순항’ 전북 전주시는 과거 쇠창살과 콘크리트바닥으로 슬픈 동물원으로 불렸던 전주동물원을 사람과 동물 모두 행복한 동물원으로 탈바꿈시키는 생태동물원 조성사업이 올해 완료된다고 16일 밝혔다... 호남 2022-01-20 [전남24시] ‘100년 먹거리’ 전남도, 그린수소 메카 도약 청사진 나왔다 전남도가 2050 탄소중립의 마스터키 ‘청정에너지 대전환시대’를 선도하기 위한 본격 행보에 나섰다.전남도는 그린뉴딜 핵심 프로젝트로 역점 추진 중인 대규모 해상풍력단지와 연계해 국... 영남 2022-01-03 [울산24시] 울산시, 중소기업·소상공인에 올해 경영안정자금 3775억원 지원 울산시는 올해 어려운 중소기업과 소상공인에게 경영안정자금 총3775억원을 지원한다.3일 울산시에 따르면, 울산시는 중소기업에 2485억원과 소상공인에게 1290억원의 경영안정자금을... 인천 2020-11-12 도성훈 교육감, 전국 최초 ‘완전 무상교육’ 실현 ‘도성훈 인천시교육감표’ 교육복지가 완성됐다. 무상급식과 무상교복에 이어 수업료를 지원하는 무상교육이 실현됐다.인천시교육청은 올해 4분기부터 고등학교 1학년 학생들의 수업료를 지원... Health 2020-04-02 반려견과 실내에서 놀아주는 방법 [따듯한 동물사전] 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)의 확산으로 외출을 자제하는 사람이 많다. 덩달아 반려견을 산책시키는 횟수도 줄고 있다. 줄어든 실외활동으로 인한 반려견의 스트레스를 줄이려면... 사회 2019-12-10 [사선 6465] “활동지원사 없이 할 수 있는 게 없어요” 어느 장애인의 하루 만 64세 이익재씨는 명치 아래로 모든 감각을 잃어버린 1급 중증 장애인이다. 15년 전 퇴근길에 중앙차선을 넘은 버스에 깔려 일상을 송두리째 잃었다. 지금 익재씨가 혼자 할 수 ... 경제 2019-02-21 아이 초등학교 보내기 300만원 시대 텐포켓(Ten-pocket)이라는 말이 있다. 글자 그대로 ‘열 개의 주머니’라는 이 신조어는 부모·조부모·이모·삼촌뿐 아니라 주변 지인들까지 합세해 아이 한 명을 위해 지갑을 연... 인천 2019-01-17 백군기 “반도체 클러스터 유치와 용인플랫폼시티 조성에 총력” "반도체 특화 클러스터 유치와 용인플랫폼시티 조성에 박차를 가하는 등 국가적으로 시급한 과제인 경제 살리기와 일자리 창출을 위해 시의 모든 역량을 집중할 것이다.”백군기 용인시장은... 사회 2018-10-05 사이버로 옮겨 간 학교폭력 망령 ‘사이버 불링’ 사이버 폭력이 진화를 거듭하고 있다. 각종 대책이 쏟아지고 법적 처벌이 강화됐지만 줄어들지 않는 이유다. 최근에는 인터넷과 휴대전화 등 온라인 공간에서 특정인에게 지속적으로 심리적... 호남 2018-01-13 [호남브리핑] 광주상의 차기 회장 사전 추대투표 '잡음' ◇광주상의 차기 회장 사전 추대투표 '잡음' 광주상공회의소 차기 회장 선거를 앞두고 잡음이 일고 있다. 오는 3월 치러지는 차기 회장 선거를 놓고 의원들이 특정인... 영남 2017-12-28 경남교육감 출사표 낸 차재원 “교육자치 위해 과감히 개혁” 무늬만 진보가 아닌 교육 패러다임의 근본적인 변화를 주도하겠습니다. 내년 6·13 지방선거에서 경남교육감 후보로 나선 차재원(53) 전 전교조 경남지부장은 '참교육&apo... 처음처음1234다음다음끝끝
