주변에 흔한 콩나물의 ‘흔치 않은 효과’ 3가지

채소 섭취는 다이어트, 운동과 함께 현대인들의 가장 큰 건강상 숙제 중 하나다. 채소를 빼고도 먹거리가 넘쳐나는 현대 사회의 특성 때문이다. 건강에 유익하다는 사실을 알면서도 실행...

툭하면 거르는 아침식사…간편한 ‘아침 건강식단’은?

아침식사는 하루 세 끼 중 가장 챙겨먹기 어려운 식사다. 아침식사를 건너뛰고 몇 분이라도 더 자는 걸 택하는 직장인들이 많아서다. 청소년들이라 해서 예외는 아니다.문제는 아침식사를...

‘위장 건강’에 특효라는 양배추…몰랐던 의외의 효능 3

채소 섭취의 건강상 중요성은 아무리 강조해도 지나치지 않다. 고지방 육류와 정제 탄수화물 위주인 현대인들의 식단 때문이다. 물론 과도한 채식으로 인한 부작용도 있으나, 정제 탄수화...

선뜻 손 안 가는 브로콜리…의외의 건강 효능 3

채소를 고열량 식품의 맛을 돋우는 보조 식품으로서 좋아하는 이는 많다. 삼겹살과 함께 나오는 쌈채소가 대표적이다. 그럼에도 채소를 충분량 섭취한다고 자부할 수 있는 현대인들은 극히...

[서산24시] 서산시, ‘디지털 물류서비스 실증 지원사업’ 착수 보고회 개최

충남 서산시가 섬과 항만, 도시를 잇는 드론 물류배송 서비스 상용화를 위해 본격적인 걸음을 내딛는다.시는 관계 공무원과 드론 물류배송 수행업체 관계자 등이 참석한 가운데 ‘디지털 ...

다른 과일 수입은 되고 사과는 안 된다? [김상철의 경제 톺아보기]

1920년생인 김형석 교수가 아침에 꼭 챙겨 먹는 것이 달걀과 사과라고 한다. 누구나 달걀과 사과만 먹으면 김 교수처럼 건강하게 장수할 수 있는 것은 아니겠지만 하루 사과 한 개면...

[평택24시] 평택시, 1인 가구·다자녀 가정 대상 동아리 추가모집

평택시가 1인 가구 및 다자녀 가정을 대상 동아리를 오는 21일까지 추가 모집한다고 13일 밝혔다.평택시에 주민등록 주소를 둔 1인 가구 및 2인 이상 자녀를 둔 다자녀 가정이 대...

직장인 ‘최애 음료’ 커피…피해야 할 사람은?

커피는 직장인들의 필수 기호식품 중 하나라고 할 수 있다. 피곤에 찌든 직장인들의 집중력을 향상시켜 주는 묘약처럼 통용되서다. 규모가 비교적 작은 회사 탕비실에도 인스턴트 커피만은...

[대구24시] 대구시, 신공항철도 안동까지 연장 “남부경제권 구축”

대구에서 TK신공항을 거쳐 의성을 잇는 대구경북 광역철도(신공항철도)의 안동 연장이 추진된다. 대구시는 신공항철도를 중앙선과 연계하는 안동 연장사업을 추진한다고 26일 밝혔다. 신...

출사표 던진 ‘기후변호사’ 박지혜…“尹의 환경정책 0점”

과학고를 졸업하고 서울대에 입학했다. 이후 유학길에 올라 석사 학위를 얻은 뒤 대기업에 입사했다. 퇴사 후에는 서울대 로스쿨에 입학해 변호사 자격증을 취득했다. 총선을 앞두고는 더...

무의식적으로 찾는 ‘간식’…쉽게 끊으려면?

최근 일명 ‘사원 복지’를 강조하는 회사들의 소개글에서 쉽게 찾아볼 수 있는 문구가 있다. 바로 ‘다양한 간식 제공’이다. 활력을 잃기 쉬운 직장인들에게 라면, 과자 등 다양한 간...

정신 갉아먹는 ‘과도한 후회’…벗어나려면?

후회는 인간만이 가진 고등한 정신작용 중 하나라고 할 수 있다. 후회하는 과정에서 지나간 일을 기억하는 것은 물론, 이를 평가해 성찰의 기회로 삼을 수도 있기 때문이다. 실제로 뼈...

[단독]“신혼부부에 1억 무이자대출”…민주 1호 총선공약 키워드는 ‘저출산’

더불어민주당이 오는 18일 ‘저출산 해결책’을 1호 총선공약으로 발표하며 신혼부부 민심 잡기에 나설 계획이다. 신혼부부의 자산 형성과 주거, 육아를 돕기 위해 ‘1억원 무이자대출 ...

[이태훈의 백세호흡②] 폐활량이 큰 사람이 장수한다

“진정한 부(富)는 금과 은이 아니라 건강이다.” 마하트마 간디가 한 말이다. 건강은 이제 다가오는 백세시대의 필수불가결한 요소가 됐다. 하지만 아직까지도 건강 상식에 대해 잘못 ...

“호랑이도 놀랄 달콤함”…산청·함양·함안군 곶감 축제 개최

바야흐로 겨울 최고의 건강식 곶감의 계절이 도래하면서 경남 산청·함양·함안군 등 지리산 자락 3개 지자체가 나란히 축제를 개최하는 등 호랑이도 울고 가는 곶감 대전이 펼쳐져 소비자...

‘불가리스가 코로나 예방’ 남양유업 재판행…‘불신’ 만든 홍보 내용은

불가리스에 신종 코로나 바이러스 감염증(코로나19) 억제 효과가 있다고 발표한 남양유업과 전·현직 임직원이 재판에 넘겨졌다.서울중앙지검 형사2부(손정현 부장검사)는 이광범 전 남양...

식약처 “여에스더 운영 쇼핑몰, 일부 부당광고 확인”

식품의약품안전처가 가정의학과 전문의 겸 방송인 여에스더씨가 운영한 온라인 쇼핑몰 ‘에스더몰’에서 법령 위반의 부당 광고가 있음을 확인했다.29일 식약처는 “에스더몰에 대한 부당광고...

자극적인 콘텐츠에 지친다…“도파민 대신 힐링이 필요해”

OTT 시대가 도래하며 콘텐츠들은 독해졌다. 그간 소재와 표현 수위가 제한됐던 지상파 시대가 끝나면서, 봇물 터지듯 자극적인 콘텐츠들이 쏟아져 나왔기 때문이다. 그래서 시선을 잡아...

‘포스트 우상호’ 노리는 비례 이수진 “尹정부에 브레이크 걸어야”

‘일 잘하는 이수진’. 이수진 더불어민주당 의원(비례)의 태블릿 PC에는 이 같은 스티커가 붙어있다. 이 의원이 내세우는 본인의 강점이자, 동시에 일 못하는 국회의원들에 대한 디스...

‘유해성 논란’ 모다모다 샴푸, ‘소비자 혼란’ 속 진실은

염색샴푸인 모다모다 프로체인지 블랙 샴푸에 들어가는 1,2,4-트리하이드록시벤젠(THB) 성분이 화장품 사용금지 원료 목록에 오르게 됐다. 한국소비자단체협의회(소단협)를 중심으로 ...