Health 2023-11-23 연말, 다들 행복한데 나만?…‘연말 우울감’ 대처법 3가지 하나 둘씩 연말 모임 일정들이 확정되는 요즘이다. 오랫동안 만나지 못한 지인들과 회포를 풀거나 각종 성탄절 이벤트를 즐길 생각에 설레하는 사람들을 쉽게 찾아볼 수 있다.하지만 연말... Health 2023-11-23 겨울만 되면 시리는 무릎…관절 통증에 좋은 식품 3 겨울만 되면 무릎이 아프다는 사람들이 많다. 통증이 심한 사람들의 경우 걷는 것조차 부담스러워 할 정도다. 무릎 이외에도 허리, 목, 발목 등의 통증을 호소하는 이들도 있다.무릎 ... Health 2023-11-22 추우니까 술 한 잔?…추울 때 과음이 더 위험한 이유 3 연말로 접어들면서 각종 연말 모임 일정들이 확정되고 있다. 각자의 일정 때문에 오랫동안 만나지 못하던 지인들과 그간의 회포를 푸는 자리다. 흥겨운 자리이니 만큼 술이 함께하는 경우... Health 2023-11-22 춥고 건조한 날씨…탱탱한 피부 유지하려면? 사실상 피부 건강의 ‘공공의 적’이라 불리는 양대 기후 요소가 있다. 햇빛 속 ‘자외선’과 ‘건조한 공기’가 바로 그것이다. 자외선 차단제 사용 및 꾸준한 물 마시기를 습관화하는 ... Health 2023-11-21 본인이 가장 힘든 ‘예민한 성격’…어떻게 잠재울까 사람마다 타고난 성격이 다르다. 여러 대소사를 처리하면서도 크게 동요하지 않는 이가 있는가 하면, 작은 해프닝만으로도 신경이 곤두서는 이도 있다. 말 그대로 타고난 성격이니, 당사... Health 2023-11-21 추울 때 하는 운동이 살 더 잘 빠지는 이유는? 갑작스레 추워진 날씨로 그간 불태우던 운동 의지까지 식는 요즘이다. 반면 붕어빵 등 동계 별미인 길거리 간식들의 유혹은 더욱 거세진다. 여름에 비해 두터워진 옷 두께 때문에 살이 ... Health 2023-11-20 자칫 실명 부를 수 있는 근시, 햇빛이 ‘약’이다 멀리 있는 물체가 또렷이 보이지 않는 것이 근시다. 안경이나 수술로 교정할 수 있어 대수롭지 않게 생각하지만 근시는 비만만큼이나 위험하다. 비만이 만병의 근원이듯이 근시는 실명을 ... Health 2023-11-20 수능 이후 몰려오는 무력감·우울…어떻게 예방할까? 2024학년도 대학수학능력시험(수능)이 종료됐다. 최소 수 년에서 최대 10여 년간 수능만을 바라보고 달려온 수험생들 입장에선 해방감이 몰려오는 시기다. 함께 마음 졸여온 수험생 ... Health 2023-11-19 휴일 심장 증후군을 아십니까? [오윤환의 느낌표 건강] 연말연시가 다가오면서 많은 만남과 약속이 생기고 필연적으로 술자리도 생기게 된다. 미뤄뒀던 술을 마실 기회가 생겨 애주가들에게는 반가운 상황일 수 있겠지만 주의해야 할 건강 위험도... Health 2023-11-18 외출도 힘든데 운동까지?…안전한 ‘한파 운동’ 요령 3 갑자기 추워진 날씨에 여러 사람들이 서둘러 동계 준비에 나섰다. 옷장 안쪽에 넣어뒀던 동계용 외투를 꺼내고, 낡고 헤진 내의를 재구매하는 사람들이 늘었다. 미뤄뒀던 실내 난방기구 ... Health 2023-11-17 매일 끼는 이어폰…‘이렇게’ 쓰면 난청 위험 높아진다? IT 기술의 발달로 스마트워치 등 스마트폰 부속 기기 또한 늘어났다. 이 중 가장 보편적으로 사용되는 스마트폰 부속 기기를 꼽으라면 역시 ‘이어폰’일 것이다. 스마트폰의 발달로 과... Health 2023-11-16 편리하지만 탈도 많은 SNS…부작용 없이 사용하려면? SNS의 발달은 현대인의 생활 양상을 뒤바꿨다. 기존 미디어로부터 정보를 일방적으로 수용하던 일반 시민들이 직접 목소리를 낼 수 있게 된 것이다. 국경에 구애받지 않는 소통도 가능... 처음처음이전이전이전11121314151617181920다음다음다음끝끝