Health 2024-04-26 퇴근 후 쉬기만해도 ‘피곤’…만성피로 위험 높이는 의외의 원인 살면서 한 번도 피곤해본 적 없는 사람이 있을까. 강철같은 체력의 소유자라 해도 과로를 한 날엔 진한 피로감을 느끼기 마련이다. 체력이 약한 사람이라면 이 빈도가 훨씬 잦을 것이다... Health 2024-04-26 ‘왜 이렇게 높지?’…혈압 잴 때 흔한 실수 3가지 고혈압 관리는 중년 이후 건강 유지에 매우 중요하다. 고혈압이 셀 수 없을만큼 다양한 질환을 악화시킬 수 있기 때문이다. 의사들이 고혈압을 ‘소리없는 죽음의 악마’라고 부르는 이유... Health 2024-04-25 온갖 질병 유발·악화시키는 ‘염증’, 어떻게 잡을까? 염증(炎症)은 셀 수 없을 정도로 많은 질병 혹은 통증과 깊은 관계가 있다. 관절염, 모낭염, 각종 염좌 등 수많은 질병의 이름에 염증의 ‘염(炎)’자가 들어가는 이유다. 일부 전... Health 2024-04-24 면접·발표 앞두고 가빠지는 숨…과도한 긴장감 다스리려면? 인간의 삶에서 긴장과 스트레스는 불가피하다. 꼭 현대인들만 그런 것도 아니다. 유사 이래 밥벌이가 만만했던 시기는 사실상 없었다고 봐도 무방하기 때문이다. 긴장과 스트레스는 특정 ... Health 2024-04-24 채소는 무조건 샐러드로?…볶아 먹어야 더 좋은 채소 3 흔히 채소를 섭취의 중요성을 강조할 때 빠지지 않는 것이 ‘신선한’이란 수식이다. 신선한 채소일수록 영양분이 풍부하다는 건 이미 상식이기 때문이다.하지만 이 때문인지 채소에 대해선... Health 2024-04-23 운동할 시간 없는데…‘이 습관’만으로 살 빠진다? 흔히 ‘성격은 얼굴에, 생활 습관은 체형에 드러난다’고 한다. 그만큼 체형과 생활 습관이 밀접한 연관성이 있다는 뜻이다. 많은 다이어트 전문가들이 운동·식단과 함께 생활습관 자체를... Health 2024-04-22 아침만 되면 퉁퉁 붓는 얼굴…잘 때 ‘이 습관’ 고쳐야 아침마다 팅팅 부은 얼굴 때문에 고민하는 이들이 많다. 엄밀히 말해 살이 찐 것은 아니지만, 남들이 보기엔 별반 차이가 없을 것이기 때문이다. 늙은 호박, 팥 등 부기를 빼는데 좋... Health 2024-04-21 반려견은 사람의 말을 어떻게 이해할까 [따듯한 동물사전] 가끔 방송을 보면 사람의 말을 알아듣는 것 같은 개의 모습이 그려진다. 복잡한 명령을 잘 수행하거나 어린아이도 혼자 해내기 어려워 보이는 심부름을 척척 해낸다. 어떻게 이런 일이 ... Health 2024-04-21 코로나19 감염 후 갑상선염 늘어났다 [오윤환의 느낌표 건강] 40세 여성이 코로나19 감염 이후 호전되지 않는 목 통증과 열감, 체중 감소, 몸살 기운으로 병원을 찾았다. 아급성(만성과 급성 사이) 갑상선염이 의심된다는 검사 결과가 나왔다.... Health 2024-04-21 ‘소리 없는 죽음의 악마’ 고혈압, 약 없이 관리하려면? 적절한 혈압은 생명 유지를 위해 반드시 필요한 조건이다. 의학 드라마 속 긴급수술 장면에서 의사들이 환자의 혈압 상태를 지속적으로 확인하는 이유다. 너무 낮은 혈압은 그 자체로 인... Health 2024-04-20 피부암일까? 테두리 불규칙한 점은 의심해야! 샤워를 하다가 문득 평소에는 대수롭지 않게 생각하던 점이 하나씩 늘어나 신경이 쓰였던 경험이 누구나 있을 것이다. 대개는 평범한 점일 수 있다. 그러나 간혹 대칭이 맞지 않거나 테... Health 2024-04-20 쉬어도, 자도 안 풀리는 피로…원인과 해결 방법 3가지 근로자에게 휴식은 선택이 아닌 필수다. 기계조차 휴식 시간 없이 작동시킬 경우 과열로 인해 멈춰서거나 고장나기 일쑤다. 기계보다 부서지기 쉬운 인간의 몸에 휴식은 당연히 더 중요하... Health 2024-04-19 [포토 뉴스] 황사에 뒤덮인 서울, 다시 찾아온 ‘불청객’ 마스크 ‘최악의 황사’ 영향으로 미세먼지가 한반도를 뒤덮었다. 올해 황사는 예년과 달리 1~2월엔 발원하지 않다가 3~4월 들어 자주 발생하고 있다. 현재 황사의 발원지인 내몽골 고원과 ... Health 2024-04-19 늘어나는 봄 황사·미세먼지…피부 건강 지키려면? 완연한 봄철로 접어들면서 피부 관리의 중요성을 깨닫는 이들이 늘어나고 있다. 나들이에 적합한 날씨 덕에 야외 대면 만남이 늘어난 탓일 것이다. 겨울엔 그다지 신경 쓰이지 않던 각종... Health 2024-04-18 짧아진 옷 사이로 튀어나온 군살…빨리 빼는 법 3 완연한 봄을 넘어 초여름에 가까운 날씨가 지속되는 요즘이다. 길거리를 다니는 행인들의 옷 두께도 급격히 얇아진 모양새다. 사실상 여름과 다름없는 복장으로 집을 나서는 이들도 적지 ... Health 2024-04-17 ‘악’ 소리 나는 허리 통증…일상 속 ‘이 행동’만은 피해야 허리만큼 신체 근골격계에서 중요한 기관이 또 있을까. 허리 건강이 좋은지 나쁜지에 따라 사실상 일상 속 신체활동 전체가 좌우된다. ‘허리는 신체의 기둥’이란 표현이 널리 쓰이는 데... Health 2024-04-16 “겁쟁이라 그래”…불안장애에 대한 흔한 오해 3가지 불안은 우울과 함께 현대인들의 정신건강을 위협하는 양대 축이다. 공황장애, 광장공포증, 사회공포증, 강박장애 등 일반인에게도 비교적 익숙한 정신질환이 불안장애의 범주에 들어간다. ... Health 2024-04-16 봄의 불청객 ‘꽃가루 알레르기’…예방·완화하는 생활수칙 3 봄철만 되면 휴지를 손에서 놓지 못하는 이들이 있다. 바로 꽃가루 알레르기를 가진 사람들이다. 주변 사람들이 삼삼오오 꽃구경을 떠나는 것과 달리 이들은 하루 빨리 봄철이 지나가길 ... Health 2024-04-15 건선은 피부만이 아닌 전신 질환 [오윤환의 느낌표 건강] 만성 염증성 피부질환인 건선은 생각보다 드물지 않은 질병이다. 유병률은 인구의 2~3%로 알려졌다. 유전적 요인과 환경적 요인이 복합적으로 작용하며, 면역체계 이상으로 인해 피부 ... Health 2024-04-15 봄철에 더 극성인 ‘탈모’…원인과 대처법은? 탈모로 고민하는 이들에게 봄은 두려운 계절이다. 겨울철엔 주춤하던 탈모 속도가 봄철에 접어들며 가속화되는 경우가 적지 않아서다.봄은 겨울에 비해 황사, 꽃가루, 미세먼지 등 두피를... 처음처음12345678910다음다음다음끝끝
