김정은 도발의 ‘세 가지 계산 착오’…대응에 원칙과 절제 필요 [조경환 기고]

2024년은 위험한 해다. 미국 대선을 비롯해 세계 50여 개국이 선거를 치른다고 한다. 글로벌 변동성이 크다. 북한군은 1월5일 연평도와 백령도 인근의 남서쪽을 향해 포격했다. ...

우크라에 지원한 10억 달러 무기 어디로?…美, 행방추적 ‘실패’

미국이 러시아의 침공으로 전쟁 중인 우크라이나에 제공한 10억 달러(약 1조3141억원) 규모의 무기 행방을 찾지 못한 것으로 확인됐다.11일(현지 시각) AP 통신과 미 일간 뉴...

우울증 환자 ‘年 100만 명’ 시대…미리 예방하려면 어떻게?

우울증의 고통에 시달리는 사람들이 늘고 있다. 과거와 달리 주변에서도 우울증 관련 증상으로 정신건강의학과 진료를 받거나 약물을 복용하는 이들을 쉽게 찾아볼 수 있게 됐다. 실제로 ...

다이어트에 필수인 ‘식단 관리’…의외로 많이 하는 실수 3

식단 조절은 다이어트에서 가장 중요한 요소라고 봐도 과언이 아니다. 프로 운동선수가 아닌 일반인이 운동만으로 다이어트에 성공하는 건 불가능하다고 단언하는 전문가들도 적지 않다. 때...

[충남24시] 충남 보령·서산·태안, 해수부 ‘어촌신활력증진사업’에 선정

충남도는 보령·서산·태안 어촌지역 3곳이 해양수산부 주관 ‘2024 어촌신활력증진사업’에 선정됐다고 11일 밝혔다.‘어촌신활력증진사업’은 해수부가 2027년까지 5년간 300개 어...

도둑맞은 현대인의 ‘집중력’…생활 속에서 높이려면?

집중력 향상은 예로부터 학생과 직장인을 막론한 중요 과제였다. 집중력 정도에 따라 학업이나 업무 성취도가 월등히 차이가 나서다. 최근엔 이른바 숏폼(Short-form) 콘텐츠가 ...

다이어트 중 아닌데 ‘살 빠졌다’?…비결 3가지

다이어트는 누구에게나 부담스러운 과제다. 몸매 관리가 생업과 직결되는 연예인들조차 다이어트를 부담스러워 하곤 한다. 먹고 싶은 건 참고, 먹기 싫은 걸 먹고, 귀찮은 운동을 해야 ...

‘시스템 공천’ 신뢰 사라진 野, 유례없는 집안싸움 펼쳐져

4·10 총선을 앞둔 민주당에는 세 가지가 없다. 통합과 단결이 없고, 중진들의 불출마·험지 출마 선언도 없다. 무엇보다 신뢰가 없다. 최근 민주당에서 벌어지고 있는 모든 계파 갈...

유혈·폭력 총선 “안 돼” 한목소리…물밑에선 ‘공천 혈투’ 치열

일어나서는 안 될 일이 1월2일 발생했다. 이재명 더불어민주당 대표는 이날 오전 부산 방문 중 지지자로 가장한 괴한에게 피습됐다. 이 대표는 부산 가덕도 신공항 부지를 둘러본 후 ...

‘주말에 뭘 했길래’…더 피곤해지는 잘못된 ‘주말 휴식법’ 3

주말을 고대하지 않는 직장인이 얼마나 될까. 주말은 휴가를 제외하면 각자의 취향대로 활력을 재충전 할 수 있는 거의 유일한 시기다. 계획적인 성향이 강한 이들은 수 개월 단위 주말...

여전한 황우석의 잔재...국가적 손실 낳은 ‘Mr. C’와 ‘Mr. H’

“20년 가까이 지났지만 아직도 이른 고백이라고 생각합니다.” 햇수로는 정확히 19년이 흘렀다. 이른바 ‘황우석 사태’가 발생한 지는. 2005년 당시 황우석 서울대 수의대 교수의...

새해 결심으로 건강 습관 개선하려면…[오윤환의 느낌표 건강]

새해에는 누구나 결심한다. 포브스에 따르면 2024년 새해 결심으로 48%의 사람이 체력 증진을 꼽았다. 이어 36%는 정신건강을 증진하는 것, 34%는 체중 감량, 32%는 식습...

빨리 끝내고픈 다이어트…살 빠지게 돕는 음료 3가지

삶을 즐기는 것을 묘사하는 흔한 표현 중 하나로 ‘먹고 마신다’라는 표현이 있다. 그만큼 음료가 먹는 것만큼이나 우리 삶의 질에 큰 영향을 끼친다는 뜻일 것이다. 실제로 특정 음료...

다이어트 중 보복성 ‘과식·폭식’…대처법은?

다이어트 중인 이들에게 주말은 그야말로 고비다. 각종 모임이나 약속이 대부분 외식을 겸하는 까닭이다. 최근 샐러드 전문점 등 웰빙 식사를 표방하는 식당들이 늘어나는 추세지만, 절대...

문병호 등 12인 ‘이준석 신당’ 합류…“정부 여당은 입으로만, 야당은 무능”

국민의힘 서울 영등포갑 당협위원장을 맡고 있는 문병호 전 의원 등 12명이 5일 국민의힘 탈당을 ‘이준석 신당’인 개혁신당에 무더기로 합류했다.문 전 의원 등 12명은 이날 오후 ...

위상 떨어진 지상파 연말 시상식, 해법은 없나

2024년 새해가 밝았다. 2023년을 마무리한 지상파 3사의 연예대상과 연기대상도 모두 끝났다. 그런데 이번 연말 시상식을 보니 확실히 달라진 지상파의 현재가 보인다. 현재 지상...

[경기광주24시] 경기 광주시, 새해맞이 현충탑 참배 실시

경기 광주시는 2024년 갑진년(甲辰年) 새해를 맞아 2일 경안근린공원 내 현충탑에서 참배를 실시했다.이날 참배 행사에는 방세환 시장을 비롯해 소병훈‧임종성 국회의원, 주임록 시의...

[진주24시] “기업가 정신에 문화 접목” 진주시, ‘문화도시’ 공모 선정

경남 진주시가 문화체육관광부가 실시한 ‘대한민국 문화도시’ 조성 공모에 선정됐다. 2일 진주시에 따르면 대한민국 문화도시는 문화예술, 문화산업, 관광, 전통, 역사 등 지역별 특색...

고액자산가 60% “올해 주식 자산 비중 확대”…유망 업종은 AI·반도체

국내 고액자산가들은 새해 금융시장 전망을 표현하는 올해의 사자성어로 '거안사위(居安思危)'를 꼽았다.삼성증권은 2일 자산 30억원 이상 고객 368명을 대상으로 ...

기업 경영권 분쟁, 더 치열해져도 된다 [김상철의 경제 톺아보기]

한국타이어 지주회사 한국앤컴퍼니를 상대로 한 공개매수는 결국 실패로 끝났다. 조현범 회장은 경영권 방어에 성공했다. 조현범 회장의 형인 조현식 고문과 사모펀드(PEF) 운용사 MB...