Health 2021-09-07 라면 ‘국물’ 많이 먹으면 우리 몸에 생기는 일 라면은 맛있게, 간단하게 먹을 수 있는 한 끼 식단이다. 한국은 특히 라면을 사랑하는 나라다. 한국은 2019년 기준 1년간 라면 79억1000만 개를 소비했고, 1인당 소비량으로... Health 2021-09-07 남편은 모르는 아내의 병, 아내가 모르는 남편의 질환 코로나19 대유행의 장기화로 부부가 함께 생활하는 시간이 늘어났다. 다소 답답하고 지루한 시기지만 부부가 서로의 건강을 살펴보는 기회로 삼을 수 있다. 남성과 여성에게 각각 흔하게... Health 2021-09-07 혈압 낮추는데 도움되는 생활 습관 3가지 현대인의 건강 관련 토픽 중 빠지지 않는 단어인 고혈압. 혈압이 정상 수치보다 높게 지속될 경우 심부전, 심근경색, 부정맥 등의 심장 관련 질환은 물론 뇌졸중, 신부전 등의 심각한... Health 2021-09-06 따뜻한 우유보다 잠 잘 오게 하는 음료 3가지 불면증은 우리의 몸와 정신을 모두 힘들게 해 건강을 악화시킨다. 불면증이 심각하다면 전문가와 상담을 통해 전문적인 치료를 받는 것이 좋다. 다만 심각한 수준이 아니라면 집에서 쉽게... Health 2021-09-04 ‘나트륨 멈춰!’ 소금 줄이라는 우리 몸의 신호들 건강해지려면 싱겁게 먹어야 한다는 조언을 한번쯤은 들어본 적이 있을 것이다. 실제로 소금의 주 성분인 나트륨을 너무 과도하게 섭취할 경우 고혈압은 물론 비만, 노화, 심장질환 등의... Health 2021-09-03 ‘신장’ 기능 약하다면, 피해야 할 식품들 신장은 우리 몸의 노폐물을 걸러내 소변을 통해 배출하는 역할을 한다. 다시 말해 우리 몸의 ‘여과 역할’을 하는 매우 중요한 기관이다. 신장이 약한 사람들은 이 노폐물을 걸러내는 ... Health 2021-09-02 밤에 식욕이 폭발하는 ‘의외의’ 이유 가히 다이어트 최대의 적이라 할만한 식욕. 지금 먹으면 하루 동안 들인 노력이 수포로 돌아간다는 걸 알기에 애써 참아보지만, 한번 시작된 식욕을 외면하기란 쉽지 않다. 식욕을 참지... Health 2021-09-02 ‘먹는 순서’만 바꿔도 다이어트 효과 커진다 사람들의 식습관에도 흔히 생각하는 순서가 있다. 한국 사람이라면 주식으로 밥과 국을 기본으로 하고, 반찬을 곁들인다. 여기에 후식으로 과일을 먹는 경우가 대부분이다. 그러나 여기서... Health 2021-09-02 ‘혈관 청소부’ 역할 하는 식품 3가지 혈액은 우리 몸의 곳곳에 산소와 영양소 등을 전달하고 노폐물을 운반해 신장(콩팥)을 통해 배설하는 역할을 수행한다. 이런 혈액이 맡은 임무를 제대로 수행하기 위해선 무엇보다 혈관이... Health 2021-09-01 반려견 기침은 질병 신호일 수 있다 [따듯한 동물사전] 반려견과 함께 살아가다 보면 평소에는 보이지 않던 행동이나 증상을 발견할 때가 있다. 특히 기침의 경우 흔히 볼 수 있는 증상이다 보니 대수롭지 않게 괜찮아지겠지 하고 넘어가는 경... Health 2021-09-01 ‘최악의 암’ 췌장암, 발병 위험 높은 사람은 누구? 최근에는 많은 사람들이 암에 걸리더라도 조기발견해 치료하면 완치판정을 받는 일이 많아지고 있다. 건강검진의 생활화, 치료 기술의 발달 등으로 과거보다 암 치료 가능성이 높아진 것이... Health 2021-09-01 [긴급진단] 현역 의사에게 물었다…‘내가 방역 컨트롤타워라면’ 국내 코로나19 4차 대유행으로 최근 3개월간 하루 감염자가 3배가량 증가했다. 지난 6월 600명을 밑돌던 하루 감염자 수는 7월 들어 최고 1896명으로 증가한 후 8월에는 2... 처음처음이전이전이전111112113114115116117다음다음끝끝
