다이어트 중 잡힌 외식…‘체중 증가’ 막으려면?

다이어트 과정은 크게 봤을 때 해야할 것과, 하지 말아야 할 것으로 나뉜다. 통상적으로 하기 싫어하는 운동은 해야하고, 대부분 맛있어하는 고열량 식품의 섭취는 금지된다. 남녀노소를...

[구리24시] 구리시, 설 명절 맞아 온정의 손길 이어져

설 명절을 맞아 구리시 곳곳에서 온정의 손길이 이어지고 있다. 구리시 인창동 행정복지센터는 지난 6일 인창동새마을부녀회 주관으로 저소득 홀몸어르신들을 위한 명절음식 나눔 행사를 열...

[당진·태안24시] 당진시, 표준지공시지가 작년 대비 0.44% 상승

충남 당진시는 국토교통부가 지난 1월25일 공시한 올해 당진시 4005필지 표준지에 대한 공시가격이 작년 대비 0.44% 소폭 상승했다고 6일 밝혔다.시에 따르면 지난해 국토교통부...

‘새벽 경기’가 밤 매출 끌었다…‘아시안컵 4강전’ 겨냥한 편의점업계

2023 AFC 카타르 아시안컵(아시안컵)의 흥행 속에서 편의점이 웃었다. 통상 국제적인 스포츠 경기가 펼쳐질 때면 유통가는 ‘스포츠 특수’를 노린다. 저녁 시간에 진행된 조별리그...

반려견 식욕을 유지하는 '제한급식' 비법 [따듯한 동물사전]

반려견의 건강에 ‘먹는 것’은 필수적이다. 건강을 유지하기 위해 꾸준히 먹고 관리하는 사람에 비해 반려견은 식욕이 떨어지거나 몸이 안 좋으면 오히려 먹는 것을 거부하는 성향이 있다...

다이어트보다 더 힘들다는 유지하기…‘요요’ 막으려면?

다이어트는 누구에게나 힘들다. 몸매 관리가 생업과 직결되는 연예인들조차 다양한 다이어트 방법들을 전전하며 체중 감량 실패와 성공을 오간다. 생업과 체중 간 직접적인 연관성이 없는 ...

檢, ‘법카유용 의혹’ 김혜경 기소 초읽기…설 연휴 직후 유력

이재명 더불어민주당 대표와 배우자 김혜경씨의 ‘경기도청 법인카드 유용 의혹’을 수사하고 있는 검찰이 김씨를 설 연휴 직후 재판에 넘길 것으로 보인다. 검찰은 김씨에 ‘배임’ 혐의를...

‘불타는 주말’ 더 피곤해진 직장인들…빠르게 기력 올리려면?

직장인들에게 주말은 평일 간 소진된 기력을 보충하고 내주 업무에 임할 준비를 하는 기간이다. 직장 동료들끼리 금요일에 나누는 흔한 인사 중 하나가 ‘주말에 잘 쉬고 월요일에 보자’...

고령층 지방간 특효약은 ‘햇빛·생선·영양제’

초고령 사회로 진입한 우리나라에서 비알코올성 지방간 환자 대다수는 고령자다. 대한당뇨병학회 지방간연구회 2022년 팩트시트에 따르면 국내 65세 이상의 40.4%가 비알코올성 지방...

PT 등록값만 수십만원…돈 아끼는 ‘가성비’ 다이어트법 3

새해에도 많은 이들이 ‘다이어트’를 새해 목표로 결정했다. 고열량 먹거리가 풍부한 현대인들에게 다이어트는 평생의 숙제와도 같아서다. 사실상 1년 내내 체중 증량과 감량을 반복한다는...

남녀노소 안 가리는 ‘당뇨’…대표적 초기 신호는?

최근 당뇨병의 위험이 남녀노소를 불문하고 치솟는 추세다. 과거 당뇨병이 일명 ‘부자병’으로 불리며 고소득층, 노년층만의 전유물로 인식됐던 것과는 대조적이다. 이젠 20대 청년이나 ...

남편 니코틴 살해 ‘징역 30년’ 아내, 파기환송심서 무죄…왜

남편에 치사량의 니코틴 원액이 든 음식을 먹여 살해한 혐의로 징역 30년을 선고받은 아내가 파기환송심에서 무죄를 선고받았다.2일 수원고법 형사1부(박선준 정현식 강영재 고법판사)는...

[경기24시] 경기도, 2024년도 신규공무원 2594명 선발

경기도는 신규공무원 선발계획 내용을 담은 2024년도 '제1·2회 공개경쟁임용시험(7·8·9급)'과 '제1·2·3회 경력경쟁임용시험(연구·지도사, 7·9...

[부산24시] 북항재개발 1단계 지역 관통…‘이순신대로’ 개통

북항 재개발사업지 내 중구와 동구를 연결하는 이순신대로가 지난달 31일 개통됐다.부산항만공사(BPA)는 지난 2008년 북항 재개발사업계획 확정 후 도로 등 상부 기반시설 조성을 ...

[부산24시] ‘기술협력 거점’ 전국 첫 재난안전산업지원센터 부산에 둥지

재난안전산업 선도·육성을 위한 기술협력 거점이 될 ‘재난안전산업지원센터’가 전국 최초로 부산에 구축됐다. 부산시는 고부가가치 신산업 활성화가 지역경제 발전에 크게 이바지할 것으로 ...

총선 앞 與가 ‘전국 주요 도시 철도지하화’ 꺼내든 이유는?

국민의힘은 전국 주요 도시의 철도를 지하화하고, 지하화로 만들어지는 상부 공간과 주변 부지를 통합 개발하는 등의 내용이 담긴 ‘구도심 함께 성장’ 총선 공약을 발표했다.한동훈 비상...

MZ의 ‘하이볼’, 유통지도 바꿨다…‘섞음주 문화’ 무엇을 흔들었나

지난해 위스키 국내 수입량이 3만 톤을 넘었다. 통계 작성 이후 최대치다. 대형마트 뿐 아니라 편의점 등 다양한 유통 채널에서도 ‘위스키 붐’이 일었다. 집에서 술을 마시는 ‘홈술...

개혁신당, 장예찬 ‘캡사이신 신당’ 비판에 “정치 콜레스테롤이 말해”

개혁신당 지도부가 자당의 공약과 관련해 ‘캡사이신 신당’이라고 비판한 장예찬 전 국민의힘 청년최고위원을 향해 ‘정치 콜레스테롤’이라고 맞받으며 언쟁을 벌였다.장 전 최고위원은 31...

“작은 사업장에선 죽어도 되나”…노동계, 與 ‘중대재해법 유예 추진’ 반발

정부 및 여당이 확대 시행된 중대재해처벌법의 50인 미만 사업장 적용 유예를 지속 추진중인 가운데 노동계는 “작은 사업장의 노동자는 죽어도 된다는 말인가”라고 반발했다.전국민주노동...

[기장24시] 기장군, 전체 마을버스에 ‘무료 와이파이’ 서비스

기장군이 다음 달부터 주민과 관광객의 정보접근성 향상을 위해 마을버스 ‘무료 공공와이파이 서비스’를 개시한다.기장군은 지역 내 전체 마을버스 24대에 공공와이파이 서비스망을 구축하...