다이어트에서 가장 중요한 건 역시 식단 조절일 것이다. 과식으로 섭취한 열량을 전부 태울 수 있을 만큼의 신체 활동량을 매일 하기란 사실상 불가능해서다. 식단 조절 없이 운동만으로...

서민들이 체감하는 ‘장바구니 물가’ 동향이 심상찮다. 정부 통계치 상으로 소비자물가는 올해 들어 꾸준히 낮아지고 있지만, 실제 밥상 물가는 오히려 고공행진 중이다. 특히 올 여름 ...

올여름은 역대급 더위를 기록할 것이라는 전망이 나왔다. 당뇨병 환자에게는 이 더운 여름을 잘 넘기는 것이 중요한 숙제 중 하나다. 다양한 합병증이 발생하기가 더 쉽기 때문이다. 여...

몇 년 전까지만 해도 생소하던 ‘간헐적 단식 다이어트’가 꾸준히 통용되고 있다. 매 끼니 엄격한 식단을 준수해야 하는 일반 다이어트에 비해 식단관리에서 비교적 자유롭다는 장점을 지...

다이어트 관련 정보가 범람하는 시대다. 덕분에 다이어트 기본 정보를 알지 못해 헤매는 사람들은 많이 줄었다. 다만 잘못된 다이어트 정보가 상식처럼 널리 유통되는 일도 흔하다. 다이...

김기현 국민의힘 대표가 이재명 더불어민주당 대표를 향해 “(이 대표는) 중국 공산당 한국 지부장인지 제1야당 대표인지 입장을 분명히 하라”고 촉구했다.김 대표는 12일 최고위원회의...

지난달 아마존 정글 한 마을에 경비행기가 추락하는 사고로 실종됐던 콜롬비아 어린이 4명이 40일 만에 무사히 구조됐다. 콜롬비아 정부는 구조된 아이들을 헬기에 태워 인근 병원으로 ...

언젠가부터 미디어에서 자주 등장하는 단어 하나가 있다. 바로 ‘가스라이팅(gaslighting)’이다. 미국의 유명 사전 출판사인 메리엄웹스터가 2022년 ‘올해의 단어’로 선정할...

1987년 민주화 이후 35년이 흘렀다. 진보 정부가 15년 집권했고, 보수 정부가 20년 집권했다. 진보는 3번 집권했다. 1997년 김대중 정부, 2002년 노무현 정부, 20...

비명(비이재명)계로 분류되는 이원욱 더불어민주당 의원이 ‘개딸(개혁의딸)’로 불리는 이재명 대표의 강성 지지자로부터 받은 문자폭탄 내용을 공개했다. 해당 글에는 당내 소신파를 ‘수...

중국과 라오스를 운행하는 화물열차의 국제 교역 물자가 400만t(톤)을 돌파했다고 중국중앙TV(CCTV)가 보도했다.보도에 따르면 중국∼라오스 화물열차 운송량이 2000만t을 넘어...

정명석 기복교복음선교회(통칭 JMS) 총재에 의한 성범죄 피해를 폭로했던 JMS 교인의 2세가 과거 정 총재에게 받았던 편지를 공개했다. 공개된 편지엔 “2년만 크면 가슴도 크고 ...

할아버지와 서울 단칸방에 사는 12살 영호(가명)군은 매 저녁 끼니를 편의점 삼각 김밥과 라면으로 해결한다. 식비를 충당할 형편이 되지 않아서다. 불규칙적인 식습관 때문에 영호군은...

무엇을 먹느냐는 인생에서 대단히 중요한 문제다. 프랑스 법률가이자 미식가였던 브리야 사바랭(1755~1826)은 “당신이 무엇을 먹는지 말해주면, 당신이 어떤 사람인지 말해주겠다”...

12일 한반도 전역 상공이 누렇게 변했다. 전국 17개 시‧도엔 황사 위기경보가 발령됐다. 통상 비가 그친 뒤 바람이 많이 불면 공기가 깨끗해지기 마련인데, 전날 봄비가 내린 이후...

“인플레이션이 잡혀간다는데 현실에선 전혀 체감이 안 됩니다. 밥 한 끼 사먹기 무서울 정도예요.”광화문에 있는 한 금융기업에 5년째 재직 중인 김수지 대리의 말이다. 김 대리는 4...

K-국악의 메카인 충북 영동군의 ‘2025 세계국악엑스포’ 사업이 본궤도에 올랐다. 문화체육관광부가 지난해 12월 ‘2025 영동세계국악엑스포 국제행사 개최계획’을 승인한 데 이어...

이날은 2월말의 장날이었다. 충남 예산의 예산상설시장 앞에 오일장이 열렸다. 과일과 생선, 채소가 좌판에 가득했고, 장을 보거나 구경하는 사람들로 시장은 북적거렸다. 먹거리를 판매...

윤석열 정부는 취임 초부터 한일 관계 개선에 모든 노력을 기울였다. 일본과의 관계 경색을 풀고 적극적으로 경제안보 교류의 필요성을 강조했다. 그 일환으로 일제강점기 강제동원 문제에...

시중에 판매 중인 중국산 건목이버섯에서 기준치의 238배를 초과한 농약 성분이 검출돼 판매 중단 및 회수 조치된다. 식품의약품안전처는 주식회사 케이푸드에서 수입한 중국산 건목이버섯...