Health 2024-03-25 ‘잠이 보약’인 과학적 이유 우리나라는 수면 부족 국가다. 해외 언론이 심각한 우리의 수면 부족 상태를 지적할 정도다. 실제로 경제협력개발기구(OECD)에 따르면 한국인의 평균 수면 시간은 2016년 기준 7... 경제 일반 2024-02-19 쿠팡 “‘블랙리스트’ 인터뷰는 허위…인사평가 실제 사유 이랬다” 쿠팡풀필먼트서비스(CFS)는 MBC가 쿠팡의 ‘블랙리스트’를 공개한다며 개설한 인터넷 웹사이트가 일방적 허위 주장에 근거해 제작됐다고 주장했다.CFS는 19일 MBC가 제작한 웹사... Health 2024-01-03 ‘2주 연속 연휴’에 늘어난 뱃살…빨리 빼려면? 작년 성탄절에 이은 새해 첫날 연휴까지 끝났다. 가뜩이나 모임이 잦은 연말·연시에 연휴가 이어진만큼 늘어난 체중으로 고민하는 이들도 늘어난 모양새다.흔히 다이어트에서 가장 중요한 ... Health 2023-12-02 늦잠자면 피로 풀린다?…제대로 된 ‘주말 수면보충법’ 주말은 다수 직장인들에게 단비와 같은 존재다. 특히 만성적 수면부족에 시달리는 직장인들에겐 수면 시간을 보충할 절호의 기회다. 실제로 적지 않은 직장인들이 ‘주말엔 집에서 잠만 자... 인권/복지 2023-11-10 인권위 “정신질환 수용자에 과도한 보호장비 사용은 자유침해” 국가인권위원회(인권위)가 정신질환 수용자에게 과도한 보호장비를 사용하는 것은 인권침해라고 판단했다.10일 인권위는 구치소 내 정신질환을 앓는 수용인에게 보호장비를 사용할 경우 취침... 노동 2023-09-27 남들은 ‘황금연휴’라는데...“7박 8일 좁은 숙직실에 갇혀 있어야” "감옥 생활이지 감옥 생활, 한국에서 이러는 게 상상이나 돼요?"대전지역 모 초등학교에서 일하는 당직경비원 정윤철(가명·59)씨가 격분을 쏟아냈다. 학교 당직경비원들은 주말과 공휴... Health 2023-06-15 밤마다 뒤척뒤척…‘꿀잠’ 자려면 이렇게 해야 숙면은 사실상 모든 인간의 꿈이라고 봐도 과언이 아닐 것이다. 단 3시간을 자도 ‘꿀잠’을 자고 싶은 게 사람 마음이자 욕심이기 때문이다. 숙면을 돕는다고 알려진 상품이나 식품들이... Health 2023-06-12 구강 보건 잘못하면 전신건강 망가진다 ‘구강건강이란 어느 한 가지에 국한된 것이 아니고 다양한 측면에서 이뤄져야 한다. 미소 짓고, 냄새 맡고, 맛을 보고, 접촉하고, 씹고 삼킬 수 있는 능력과 함께 두개안면 복합체의... Health 2023-06-11 쉬었는데 더 피곤?…피로감 더하는 주말 습관들 직장인이라면 누구나 손꼽아 기다리는 주말. 평일 간 누적된 피로를 씻어내고, 미뤄둔 취미생활을 할 기회여서다. 평일엔 만나기 힘든 지인들과 만나 서로의 스트레스를 해소할 기회이기도... 연예 2023-06-03 글로벌 정복 노리는 피지컬 서바이벌, K예능 새 장 열까 올해 상반기 넷플릭스가 내놓은 《피지컬: 100》은 이른바 ‘피지컬 서바이벌’이라는 K예능의 새 장을 열었다. 이어 넷플릭스는 《사이렌: 불의 섬》을 내놨다. 여성들이 섬에서 벌이... 국제 2023-05-21 [르포] ‘아메리칸 파이’보다 중요한 ‘코리안 드림’ 백악관에서 4월27일(현지시간) 열린 한미 정상회담은 약 80분 동안 진행됐다. 그런데 정치권의 눈길은 그날 만찬에서 윤석열 대통령이 팝송 《아메리칸 파이》를 부른 1분에 더 집중... Health 2023-04-28 되돌리기 힘든 수면 패턴…낮에 ‘이것’이 도움? 수면 리듬은 다음 날 하루를 어떻게 보낼지 결정짓는 가장 중요한 요소라 할만하다. 하루 늦게 잠들었다가 다음날 기상 및 수면시간이 통째로 늦어져 생활 리듬 자체가 흔들릴 위험이 크... Health 2023-04-07 봄철 3대 불청객 ‘알레르기·축농증·춘곤증’ 이렇게 물리쳐라 봄철에는 알레르기·축농증·춘곤증에 시달리는 사람이 많다. 낮이 길어지고 밤낮의 기온차도 심하기 때문이다. 특히 알레르기 질환은 미세먼지와 꽃가루 농도까지 짙어지는 봄철의 대표적인 ... Health 2023-03-26 잠 적게 자면 ‘뇌 청소’ 기능 떨어져 치매 위험 커진다 한국인의 수면 시간이 과거보다 늘어났다. 글로벌 헬스케어 기업 ‘레즈메드(ResMed)’가 최근 세계 12개국 18세 이상 약 2만 명을 대상으로 조사했더니 세계인의 평균 수면 시... Health 2023-03-26 주말에 잠 몰아 자면 심장질환 발생 우려 [오윤환의 느낌표 건강] 37세 직장인 남성이 반복되는 가슴 통증과 두근거림을 호소하며 병원을 찾았다. 검진센터에서 어지간한 검사를 다 받았다고 했다. 술과 담배를 하지 않고, 주 3회 운동하며, LDL-... 국제 2023-02-12 난교 파티에 도촬, 미성년자 성매수까지…日 자위대 골머리 지난해 12월16일, 일본 정부는 ‘방위력의 근본적 강화’를 선언하며 국가안전보장전략(NSS)을 비롯한 3대 안보문서(국가방위전략, 방위력정비계획)를 개정했다. 이를 통해 적 기지... Health 2023-02-09 저녁 6시 이후 금식?…잘못된 건강 속설 3가지 오늘도 SNS 등에선 수많은 건강 정보가 유통되고 있다. 미디어 발달 전, 전문가를 만나거나 책 등을 통해서만 건강 정보를 접할 수 있던 때에 비해선 긍정적인 현상이다. 궁금한 건... 사회 2023-01-16 연병장 텐트서 내한 훈련 중 숨진 이등병…軍, ‘순직’ 인정 군 당국이 육군 혹한기 훈련을 대비한 내한(耐寒) 훈련 중 사망한 이등병의 순직을 인정하고 1계급 추서했다. 16일 한 육군 관계자는 국방부 정례 브리핑에서 앞서 사망한 이등병에 ... Health 2023-01-16 공식 질환 아닌데도 모두가 아는 ‘월요병’…대처법 3가지 다시 찾아온 월요일. 언제나 그랬듯 많은 직장인들이 월요일 특유의 육체·정신적 피로를 호소하며 출근한다. 일명 ‘월요병’의 대표적인 증상이다.‘월요병’은 의학적으로 규명된 공식 질... Health 2023-01-08 몇시간 째 뒤척이는 불면증의 고통…생활 속에서 고치려면? 잠들 수 없는 고통, 불면증. 잠은 삶의 질과 직결된다. ‘불면증의 고통은 아는 사람만 안다’는 푸념도 나온다. 잠을 잘 자는 사람 입장에서 잠들지 못하는 고통을 상상하기 쉽지 않... 처음처음12345678다음다음끝끝
