Health 2022-03-05 체중, 요일마다 다르다?…토요일부터 체중 증가 다이어트를 하는 이들에겐 필수 용품 중 하나인 체중계. 물론 체중 측정 결과에 만족할 때보단 힘이 빠질 때가 더 많은 게 사실이다. 그러나 현재 시도중인 다이어트의 효과를 확인하려... Health 2022-02-24 “먹방 넘쳐나는 세상, 설탕세 도입해야” 최근 세계 각국이 자국민의 건강 유지와 질병 예방을 위해 공통으로 도입한 제도가 ‘설탕세(Sugar Tax)’다. 세계보건기구(WHO)가 2016년 가당 음료에 설탕세 부과를 권장... Health 2022-02-23 살이 찌면 편두통이 심해진다? [강재헌의 생생건강] 27세 여성인 A씨는 청소년기부터 간헐적으로 두통에 시달려왔다. 몇 개월에 한 번씩 한쪽 머리가 지끈지끈 아프면서 구역과 구토가 나타났고 2~3일간 지속하다가 좋아지곤 했다. 병원... 사회 2022-02-18 40대 이상 기저질환자도 팍스로비드 처방 받는다 40대 이상 기저질환자도 21일부터 코로나19 먹는 치료제인 화이자 팍스로비드를 처방받을 수 있게 됐다.중앙방역대책본부(방대본)는 21일부터 60세 이상, 면역저하자, 50세 이상... Health 2022-02-18 코로나 ‘집콕’ 중 하기 좋은 운동 4 최근 코로나19 확산세가 폭증하면서 사람들의 활동량도 눈에 띄게 줄어드는 모양새다. 재택근무를 시작했다면 의식적으로 몸을 움직이지 않는 한 출·퇴근을 할 때보다 활동량이 급감할 가... 사회 2022-02-07 거리두기 2주 연장…백화점·마트선 ‘취식 금지’ 7일부터 사회적 거리두기가 2주 연장 적용된다. 앞으로 백화점, 학원 등 방역패스 제외 시설에도 강화된 방역 수칙이 적용된다.7일 방역당국에 따르면, 기존 ‘6인·9시’ 거리두기 ... Health 2022-01-29 다이어트로도 안 빠지는 이중턱…생활습관 교정으로 뺀다 다이어트의 목표는 생각보다 다양하다. 과체중 극복이 목표인 경우가 다수지만, 특정 신체 부위를 날렵하고 탄탄하게 만들고자 노력하는 사람들도 적지 않다. 외모 관리도 엄연한 자기계발... Health 2022-01-28 다이어트 위해선 아침에 ‘우유 한 잔’이 필수? 현대인의 평생 숙제인 다이어트. 다이어트에 성공한 사람들은 덜 먹고 많이만 움직여도 살이 빠진다고 하지만, 허기를 통제하는 것이 말처럼 쉽지만은 않다. 억지로 허기를 참다가 하룻밤... Health 2021-12-25 “나는 건강하다” 33.7% 한국, OECD 최하위 경제협력개발기구(OECD)는 지난 11월9일 ‘한눈에 보는 보건의료(Health at a Glance) 2021’ 보고서를 발간했다. 이 보고서는 OECD 회원국의 건강과 보건의료... Health 2021-12-16 ‘이 것’ 많이 먹은 남자, 정자 수 25% 적었다 햄버거와 같은 ‘정크푸드’를 즐기는 식습관이 건강에 좋지 않다는 건 누구나 아는 사실이다. 열량은 높지만 영양가는 낮아 과체중이 유발되기 쉽고, 영양 섭취 역시 불균형해지기 십상이... Health 2021-12-01 ‘당뇨병 전단계’ 방치하면… [강재헌의 생생건강] 43세 A씨는 4년 전부터 건강검진에서 혈당이 높다는 판정을 받아왔다. 공복혈당은 4년 전 105mg/dL으로 정상치인 100mg/dL 미만보다 높게 나왔고, 매년 조금씩 상승해 ... Health 2021-11-30 걷기 vs 달리기…언제, 누구에게 적합할까? 수많은 유산소성 운동 중에서도 양대 산맥으로 분류되는 걷기와 뛰기. 그렇다면 둘 중 어떤 운동이 더 좋은 운동일까. 정답은 운동의 목적, 건강 상태, 연령 등에 따라 적합한 운동도... Health 2021-11-18 오래 앉아 있는 게 심장 건강 위협한다고? 뇌와 함께 우리 몸에서 가장 중요한 기관이라고 봐도 무방한 심장. 흡연이나 과음 등이 심장 건강에 좋지 않은 것은 잘 알려진 사실이지만, 코골이처럼 대수롭지 않아 보이는 현상을 방... Health 2021-11-01 반려견의 슬개골 탈구 관리 [따듯한 동물사전] 평소 움직임에 문제가 없던 반려견이 갑자기 뒷다리를 한 번씩 절뚝거리는 모습을 보일 때가 있다. 이런 모습이 한 번 관찰되고 다시 나타나지 않는다면 일시적인 통증으로 보이는 행동일... Health 2021-09-30 간헐적 단식의 건강 효과 3가지 많은 다이어터들이 시행하고 있는 간헐적 단식. 전통적 다이어트가 섭취 음식의 칼로리나 종류를 엄격하게 제한하는 반면, 간헐적 단식은 방법별 공복 시간만 준수하면 음식의 종류 등에 ... Health 2021-08-11 아침운동 vs 저녁운동…어느 쪽이 더 좋을까 운동이 건강에 중요한 건 누구나 아는 사실이다. 의외로 이견이 나오는 부분은 ‘언제’다. 몽롱한 정신을 맑게하고 소화에도 좋다며 ‘아침운동’을 권하는 사람이 있다. 반면 하루동안 ... Health 2021-07-01 퉁퉁 붓고 아프기까지 한 발…원인과 해결법 4가지 더러는 통증까지 동반하는 ‘부은 발’. 발 붓기의 경우 심각한 질환과 연관돼 있을 확률은 낮은 편이지만, 되도록 붓지 않도록 관리해 주는 편이 건강에 이롭다. 발을 붓게 하는 이유... Health 2021-06-01 쾌락을 위해 빠져드는 ‘음식 중독’ [강재헌의 생생건강] 35세 직장인 여성 A씨는 식간과 야간에 초콜릿·아이스크림·도넛·머핀을 자주 먹는다. 퇴근길에 편의점에서 이런 간식거리를 몇만원어치나 사서 자기 전에 다 먹고 잔 적도 여러 번 있... Health 2021-05-26 은은한 조명이 살 빼준다고?…‘의외의’ 체중감량법 비만은 개인의 건강을 위협하는 것은 물론, 어마어마한 사회적 비용을 초래하는 사회 문제이기도 하다. 우리나라에서 비만으로 인해 발생한 사회적 비용이 3조원 이상이라는 통계가 있을 ... Health 2021-05-19 ‘허리둘레 90cm 이상’이면 심장병·뇌졸중 위험 신호 심장질환·뇌졸중·당뇨병은 생명과 직결되는 치명적인 병이다. 세계 의학자들은 오랜 연구 끝에 이들 질병의 공통점 5가지를 찾아냈다. 복부비만, 고(高)중성지방, 저(低)고밀도지단백(... 처음처음이전이전12345678910다음다음끝끝
