Health 2021-05-14 ‘단짠단짠’ 그것은 진리?…청년 관절염 폭증의 주범이었다 40대 이상 중장년층의 고질병으로 분류되온 퇴행성 관절염. 관절의 연골이 손상되거나 닳아서 통증을 일으키는 질환으로 보통 노화로 인한 신체의 퇴행성 변화가 원인인 경우가 대다수였다... Health 2021-05-10 통풍에는 과일주스도 조심해야 한다 [강재헌의 생생건강] 46세 남자가 갑자기 엄지발가락 관절이 붓고 통증이 생겨 병원을 방문했다. 이 환자는 1년 전에 비슷한 증상으로 병원에서 통풍 진단을 받았고, 이후 즐겨 먹던 맥주와 곱창, 조개 ... Health 2021-05-07 마늘만 일해백리(一害百利)?…양파 효능도 못지 않아 흔히 마늘을 일해백리(一害百利)라 한다. 마늘 특유의 냄새라는 한 가지 단점을 빼곤 백가지 이로운 점이 있는 식품이라 칭해진다.마늘 못지 않은 일해백리 식재료가 또 있다. 바로 양... Health 2021-05-05 혈중 중성지방 낮추는 법 [강재헌의 생생건강] 54세 여성이 정기 건강검진을 받은 후 고중성지방혈증 진단을 받았다. 과체중이기는 하지만 평소 육류 등 기름진 음식을 피하고 한식 위주의 식단을 유지해 왔는데 혈중 중성지방 수치가... Health 2021-04-13 암·치매·당뇨 예방에 다이어트까지…수많은 녹차의 효능들 커피 대신 녹차를 마시면 여러 가지 건강상 이점이 있다는 건 잘 알려진 사실이다. 그러나 많은 현대인들이 녹차를 ‘커피의 건강한 대용품’ 정도로 생각할 뿐, 녹차가 주는 건강상 효... LIFE 2021-04-02 목 마를때 ‘이것’ 많이 마시는 사람…지방간 위험 ‘5배’ 잦은 음주를 즐겨온 사람들이 건강검진을 앞두고 흔히 하는 걱정이 있다. 바로 ‘지방간’ 판정을 받지 않을까 하는 걱정이다. 간에 지방이 쌓이는 ‘지방간’은 과도한 음주로 인해 발생... Health 2021-03-31 체중의 5%만 빼도 나타나는 ‘건강한’ 신체변화 5가지 과체중인 사람들이 다이어트를 결심하면서 “5㎏, 10㎏ 감량” 이라는 높은 목표치를 잡는 경우가 있다. 하루빨리 정상체중을 만들어 근사한 몸매를 꿈꾸기 때문일 것이다. 그러나 다이... Health 2021-03-25 ‘단백질’이 부족할 때 몸에서 보내는 신호들 고단백질·저탄수화물 식단은 다이어트에 유리한 식단이라고 잘 알려져 있다. 운동을 하거나 다이어트를 할 때 단백질을 잘 챙겨 먹으면, 근육이 더 잘 붙어서 칼로리를 더 쉽게 소비하는... Health 2021-03-22 치맥이 ‘통풍’ 부른다?…“가족력 있으면 위험” ‘통풍(痛風)’은 바람이 스쳐도 아프다는 의미로 붙여진 이름이다. 혈액 내 요산이 몸 밖으로 제대로 배출되지 못하고, 몸 안에 과다하게 쌓여 생기는 염증성 통증 질환이다. 요산이 ... Health 2021-03-16 ‘눈’도 늙는다…시력 퇴화 막는 방법 5가지 수많은 전자기기에 둘러싸여 있는 현대인들에게, 가장 혹사당하고 있는 신체 부위는 ‘눈’일 것이다. TV·컴퓨터 모니터, 스마트폰까지 사실상 눈은 하루 종일 스크린에 노출돼 있을 가... Health 2021-03-13 ‘몸의 엔진’ 심장을 튼튼하게 지키는 방법 한국인의 사망률이 가장 높은 질환은 암이다. 그 다음이 바로 심장병이다. 2019년 사망원인 통계를 보면, 심장질환은 사망원인의 10.5%를 차지했고 사망률은 60%에 달했다. 다... Health 2021-03-12 숙면 방해하는 ‘코골이’ 줄이는 5가지 방법 밤새 코를 고는 것은 본인과 주변인 모두에게 큰 골칫거리다. 밤새 코를 골면 숙면을 취하기 어려워 하루 종일 피곤할 가능성이 크다. 또 옆 사람의 수면을 방해해 그 사람의 하루까지... 사회 2021-02-16 “학력 관계없이, 문신 있어도 군대 간다” 올해부터 현역 판정 기준에서 학력을 반영하지 않기로 했다. 또 문신이 과해도 역시나 현역 입영 대상이 된다.병무청은 올해 병역판정검사를 오는 17일부터 11월 30일까지 시행한다고... Health 2021-02-01 내 척추는 건강할까?…척추건강 위협하는 5가지 질환 허리통증은 매우 흔하다. 감기만큼 일상에서 흔히 경험하는 증상이기 때문에 대수롭지 않게 생각하기 쉽다. 하지만 이 중 상당수는 사실 전문적인 치료가 필요한 질환이다.허리통증의 대부... Health 2021-01-27 젊어서 괜찮다?…오히려 젊은층서 당뇨병 사망률 높아 젊기 때문에 상대적으로 안전하다고 여겨지는 노인성 질환들이 있다. 그러나 최근에는 이런 노인성 질병들이 의외로 젊은층에서도 많이 나타나고 있다.질병의 ‘세대 파괴’ 현상은 식생활 ... Health 2021-01-26 살찌면 암 부른다?…암환자 9%가 비만 영향 체중과 암은 밀접한 관련성이 있는 것으로 알려졌다. 전문가들에 따르면 과체중이나 비만은 암 발병률을 높이는 위험 요인이다. 실제로 각종 연구에 따르면, 전체 암환자의 9%가 비만의... 사회 2020-12-01 문신으로 병역기피 못 한다…가릴 수 있으면 경찰 채용도 가능 '문신'에 대한 변화한 시대상을 고려한 조치가 잇달아 나왔다. 앞으로는 문신이 많아도 현역으로 군대에 갈 수 있고, 경찰 공무원 채용에서도 불이익을 받지 않게 된... Health 2020-11-05 유방암 재발 억제하는 ‘지중해식 식단’ 아세요? 지중해식 식이가 유방암 전이와 재발을 억제하는 데 효과적이라는 연구 결과가 국제 암 학술지(Cancers)에 실렸다. 지중해식 식이란 채소, 과일, 콩류, 통곡물 등을 매일 섭취하... Health 2020-10-30 건강검진만큼 중요한 건강검진 결과표 읽기 건강검진이 늘어나는 시기다. 그런데 올해는 코로나19 유행으로 건강검진을 미루는 사람이 적지 않다. 건강검진을 받지 않는 편이 건강 유지에 이로울까. 강희철 세브란스병원 가정의학과... Health 2020-10-14 치료제 없는 지방간 Q&A…운동과 식이요법이 예방법 Q. 남자의 30%와 여자의 15%에서 지방간이 있다는데 지방간이 생기는 이유는?A. 지방간이란 몸이 필요한 에너지로 활용하고 남은 영양분을 간에 지방질, 특히 중성 지방으로 전환... 처음처음이전이전12345678910다음다음끝끝
