Health 2021-08-18 슈퍼푸드 ‘블루베리’, 특히 중년에게 좋은 이유는? 새콤달콤한 맛의 블루베리는 대표적인 ‘슈퍼푸드’로 최근 많은 사람이 찾고 있다. 맛도 맛이지만 건강식품으로 각광받으면서 국내에서도 재배 면적이 커지는 추세다.블루베리는 과거에는 약... Health 2021-07-31 단백질 풍부하게 들어있는 채소 3가지 강한 근력에 건강한 몸을 추구하는 사람들이 늘어나면서 닭가슴살 등 고단백 식품을 찾는 사람들도 증가했다. 아무리 운동을 열심히 해도 단백질이 풍부한 식단이 뒷받침되지 않는다면 근육... Health 2021-07-26 한 달 이상 이어지는 만성 설사를 주의하라 [강재헌의 생생건강] 38세 여성이 3개월 전부터 설사가 시작됐는데 배변 시 약간의 복부 불편감이 있는 것을 제외하고는 발열·구토·복통 등의 증상은 보이지 않았다. 설사가 3개월이나 계속되자 병원을 방... Health 2021-07-22 여름에도 ‘뜨거운 물’ 가끔 마셔야 하는 이유 충분한 수분 섭취가 신체 건강 전반에 도움이 된다는 건 비교적 잘 알려진 상식이다. 물을 충분히 마셔주면 체내 세포의 영양분 흡수나 감염 퇴치 역할이 더 원활해지는 까닭이다. 여기... Health 2021-06-18 ‘기억력 증진까지?’ 학생에게 좋은 건강식품 4가지 날씨가 더워지면 하루종일 공부하는 학생들의 체력이 떨어지는 경우가 많다. 이럴 때일수록 제철 음식 등을 챙겨 먹으며 체력을 보강하고 면역력을 올려야 한다. 기억력 상승 등 공부하는... Health 2021-05-27 작지만 세다…피부 관리부터 변비까지 ‘키위’의 놀라운 효과 많은 과일들이 풍부한 비타민, 천연 당분으로 인해 달고 맛있으면서도 몸에 좋은 건강식품으로 꼽힌다. 그중에서도 ‘키위’는 작은 크기에도 몸에 좋은 다양한 건강효과를 가지고 있다. ... Health 2021-05-19 ‘허리둘레 90cm 이상’이면 심장병·뇌졸중 위험 신호 심장질환·뇌졸중·당뇨병은 생명과 직결되는 치명적인 병이다. 세계 의학자들은 오랜 연구 끝에 이들 질병의 공통점 5가지를 찾아냈다. 복부비만, 고(高)중성지방, 저(低)고밀도지단백(... Health 2021-05-19 혈압과 콜레스테롤 조절까지?…감자의 ‘놀라운 효능’ 한국인의 밥상에서 흔히 접할 수 있는 감자. 워낙 흔하기 때문인지 감자의 맛과 요리법을 말하는 사람은 많지만, 건강상 이점을 말하는 이는 그리 많지 않다. 그러나 감자는 세계적으로... 사회 2021-05-14 “아들이 날 죽이려 해” 신고했던 父, 결국 주검으로 발견 경찰 지구대를 찾아가 “정신질환을 앓는 아들이 나를 살해하려 한다”고 도움을 요청했던 60대 남성이 결국 주검으로 발견됐다. 남양주남부경찰서는 존속살해 혐의로 A(29)씨를 구속했... Health 2021-05-07 마늘만 일해백리(一害百利)?…양파 효능도 못지 않아 흔히 마늘을 일해백리(一害百利)라 한다. 마늘 특유의 냄새라는 한 가지 단점을 빼곤 백가지 이로운 점이 있는 식품이라 칭해진다.마늘 못지 않은 일해백리 식재료가 또 있다. 바로 양... Health 2021-03-11 다이어트·변비에 좋은 ‘의외의 음식’ 5가지 건강 전문가들은 언제나 “야채와 과일을 많이 먹으라”고 조언한다. 이는 보통 섬유질이 풍부한 음식을 먹으라는 뜻을 내포하고 있다. 풍부한 식이섬유 섭취는 배변 활동에 도움을 주고,... Health 2021-02-26 자주 배가 아프다면…꼭 알아둬야 할 7가지 식습관 많은 사람들이 집이 아닌 공간에서 갑자기 배가 아픈 경험을 했을 것이다. 가끔이면 몰라도 자주 이런 상황을 겪는다면, 일상생활에 큰 불편을 느낄 것이다. 바로 과민성 대장증후군인 ... Health 2020-10-13 이유 없이 찾아온 복통? 대장게실염 의심해보라 [강재헌의 생생건강] 한 30대 중반 남성은 3일 동안 오른쪽 아랫배에서 당기는 듯한 통증을 느꼈다. 움직일 때마다 통증은 더 심해졌다. 급성 충수돌기염이 의심돼 병원 응급실에서 진찰과 검사를 받은 결... Health 2020-10-09 오래 서 있는 사람이 조심해야 할 병 ‘하지정맥류’ 다리 정맥에서 피가 역류하는 병인 하지정맥류는 직립보행 하는 인간에게만 있는 질환이다. 심장에서 동맥을 타고 다리로 내려온 혈액이 다시 정맥을 통해 심장으로 올라가야 정상인데 사람... Health 2020-09-17 잡곡밥 건강하게 먹기 [강재헌의 생생건강] 건강에 대한 관심이 증가하면서 흰 쌀밥 대신에 잡곡밥을 먹는 사람이 늘고 있다. 잡곡밥이 몸에 좋은 것은 누구나 다 알고 있지만 정확히 어디에, 왜 좋은 것일까?보리는 칼슘·아연·... Health 2020-08-07 ‘김 한 장에 달걀이 하나’라는 속담의 과학적 근거 '김 한 장에 달걀이 하나'라는 속담의 과학적 근거가 제시됐다. 지난 8월3일 서울 대한상공회의소에서 한국식품커뮤니케이션포럼 주최로 열린 워크숍에서 이영은 대한영... Health 2020-07-27 적게 먹어도 살이 빠지지 않는 이유 [강재헌의 생생건강] 체중 조절을 위해 병·의원을 찾는 많은 사람이 “물만 먹어도 살이 찐다”고 호소한다. 사실 물은 열량이 없어 아무리 많이 마셔도 살이 찔 리는 만무하다. 따라서 이러한 호소의 의미... Health 2020-07-14 중년 이후 음식을 가려 먹어야 하는 이유 젊을 때는 별 탈을 못 느끼다가도 중년 이후에 음식물 소화에 어려움을 호소하는 경우가 있다. 대부분은 신경성이거나, 익숙하지 않은 음식을 먹었거나, 체력이 부족한 것이 원인이다.사... 영남 2020-06-19 [기장24시] 고리원전 주변 비행하는 드론 “과태료 처분” 비행 금지 구역으로 지정된 부산 기장군 고리원전 주변에서 신고 없이 드론을 운행한 사례가 잇따라 적발돼 주의가 요구된다. 부산기장경찰서는 지난해 8월부터 올해 6월까지 고리원전 일... Health 2020-05-08 어버이날 ‘부모님 건강’ 확인 위한 필수 질문 4가지 5월8일 어버이날이다. 부모는 자식에게 부담을 줄까 봐 자신의 건강에 대해 잘 얘기하지 않는다. 자식이 부모의 건강에 대해 꼼꼼히 확인하는 게 바람직하다. 어버이날을 맞아 부모에게... 처음처음이전이전12345678910다음다음다음끝끝
