Health 2023-09-22 한 번 걸리면 끝없이 재발하는 ‘족저근막염’, 예방법은? 딱딱한 부츠를 즐겨신거나 달리기를 좋아하는 사람들이 한 번쯤은 걸리거나 듣게 되는 족부 질환이 있다. 바로 족저근막염이다. 발뒤꿈치뼈에서 시작해 발바닥 앞쪽까지 아우르는 섬유띠인 ... 국회/정당 2023-09-20 홍준표 “文, 국민을 핵 노예 만든 사람…조용히 살았으면” 홍준표 대구시장은 20일 문재인 전 대통령을 겨냥해 “이제 그만 조용히 살았으면 좋겠다”고 비판했다.홍 시장은 이날 자신의 페이스북을 통해 “전직 대통령은 모든 것을 역사에 맡기도... 정치일반 2023-09-19 문재인 “尹정부 ‘남북군사합의’ 폐기는 무책임한 일” 이념 전쟁 ‘작심비판’ 문재인 전 대통령은 19일 “정부‧여당에서 군사합의 폐기를 검토한다는 등의 말이 나오고 있다”며 “9‧19 남북군사합의를 폐기한다는 건 최후의 안전핀을 제거하는 무책임한 일”이라고... Culture 2023-09-17 추석 극장가 승부수, 불안불안하다 엔데믹 이후 맞은 첫 여름 시장. 극장 회복 시그널은 없었다. 《밀수》를 시작으로 《더 문》 《비공식 작전》 《콘크리트 유토피아》 등이 1주일 간격으로 스크린을 공략했지만, 《밀수... Health 2023-09-17 걷기는 하나마나?…고강도 운동보다 유리한 점 4 고강도 운동이 날로 각광받는 시대다. 운동의 강도를 높인만큼, 총 운동 시간을 줄일 수 있기 때문이다. 걷기와 같은 저강도 운동보다 뚜렷한 몸의 변화를 체감할 수 있다는 주장에도 ... Health 2023-09-12 과체중은 하기 어려운 달리기…관절 부담 적은 ‘고강도 운동’은? 운동은 식단 조절과 함께 다이어트에서 가장 중요한 두 가지 축에 해당한다. 물론 운동 없이 식단 조절만으로도 체중 감량은 가능하다. 다만 이 경우 요요 위험 증가 등의 부작용을 각... Health 2023-09-10 ‘자살 생각’만 알아내도 자살률 1위 꼬리표 뗀다 최근 들어 70~80대 노부부, 40대 공무원, 20대 교사, 10대 고등학생 등 모든 연령에서 극단적 선택을 하는 사례가 늘어나고 있다. ‘2023 자살예방백서’(한국생명존중희망... Health 2023-09-06 운동 시간 부족한 직장인들…효과 뛰어난 ‘전신 운동’은? 현대인이 운동을 하지 못하는 이유는 다양하다. 헬스장 등 운동시설에 등록할 돈이 부담될 수도, 업무로 인한 피로감 때문일 수도 있다. 이 가운데서도 가장 많은 운동 제한 사유는 역... Health 2023-09-05 누구나 부담없이 하기좋은 ‘걷기 운동’, 효과 높이려면? 인간 신체의 가장 본질적인 동작이라 봐도 무방한 걷기. 특정 상황이 아닌 이상 인간은 걸음마를 하기 시작한 후부터 임종 전까지 걷게 된다. 남녀노소 누구나 시도하기 좋은 운동으로 ... Health 2023-09-04 성큼 다가온 가을…효과 뛰어난 야외 운동은? 여름이 끝자락을 향해 가면서 밤낮을 가리지 않던 무더위도 한 풀 꺾이는 모양새다. 최소한 저녁 시간엔 열대야 시기와는 다른 선선한 바람을 만끽할 수 있다. 바야흐로 야외 운동에 적... Health 2023-08-29 종류 다양한 고강도 운동들…장·단점 살펴보니 오운완(‘오늘 운동 완료’의 줄임말) 등 운동 관련 해시태그를 SNS에서 쉽게 찾아볼 수 있는 시대다. 고도로 단련된 몸매 ‘인증샷’도 통상 함께 게재된다. 운동을 통한 몸매 관리... 국회/정당 2023-08-26 ‘포스트 이재명’ 대안이 중도 확장 리더십이라면… [유창선의 시시비비] 이재명 더불어민주당 대표에 대한 구속영장 청구가 임박하면서 정국의 셈법이 복잡한 양상을 보이고 있다. 이 대표는 8월17일 서울중앙지검에 출두해 백현동 개발 비리 의혹 등에 대해 ... 스포츠 2023-08-26 아이디 ‘WOO_238’ 2m38cm 넘어 올림픽 金 따겠다는 다짐 우상혁(27)은 양발의 크기가 다르다. 8세 때 차 바퀴에 오른발이 깔리는 교통사고를 당했다. 오른 발바닥을 50바늘 꿰맸는데 이 때문에 오른발이 제대로 자라지 못했다. 지금은 오... Culture 2023-08-25 말을 ‘길들인다’는 것의 의미 [김지나의 그런데 말(馬)입니다] 《블랙뷰티》란 영화가 있다. 검은 털을 가진 말 ‘블랙뷰티’의 일생을 그린 이야기다. 초원에서 가족들, 친구들과 자유롭게 살던 블랙뷰티는 어느 날 낯선 사람들에 의해 포획되고, 여... 경기 2023-08-25 [화성24시] 정명근 시장, 마약 예방 ‘노 엑시트(NO EXIT)’ 캠페인 동참 정명근 경기 화성시장이 마약 예방을 위한 '노 엑시트(NO EXIT)' 릴레이 캠페인에 동참했다.노 엑시트(NO EXIT) 캠페인은 마약의 심각성은 물론, 범죄라... 사건사고 2023-08-24 홈플러스 송도점 주차장 천장, 4년 만에 또 무너져 내려 인천 송도국제도시 홈플러스 지점 주차장의 천장 마감재가 부서져 내리는 사고가 발생했다. 해당 지점에서는 4년 전에도 같은 사고가 난 바 있다. 24일 홈플러스와 인천시 연수구에 따... Culture 2023-08-18 “금수저? 월 50만원도 못 버는 청년 예술인 수두룩” “그 길로 들어서면 먹고살기 힘들다는 얘기 정말 많이 들었겠지만….” 얼마 전 대학수학능력시험 사회탐구 영역의 ‘일타 강사’(1등 스타강사)로 꼽히는 이지영씨가 개인 유튜브 채널 ... Health 2023-08-17 축축 처지는 연휴·휴가 후유증, 어떻게 극복할까 최근 연휴나 휴가 후유증을 호소하는 이들을 쉽게 볼 수 있다. 연휴 전보다 심해진 피로감을 호소하거나 불면증 등 전에 없던 크고작은 증상들에 시달리기도 한다. 심하게는 경증의 우울... Health 2023-08-08 다이어트에 각광받는 ‘땀복’…전문가들은 만류하는 이유 여름은 다이어트에 대한 압박이 심해지는 시기다. 얇고 짧아진 옷 밖으로 드러나는 군살들이 신경 쓰여서다. 멋진 몸매를 자랑하는 SNS 인플루언서들의 모습도 이러한 압박감을 더한다.... 국제 2023-08-03 “러 점령지 내 수용소서 우크라인 43% 성폭력·고문 당했다” 러시아 점령지 내 수용소에 구금된 우크라이나인의 절반가량이 성폭력을 포함한 고문에 시달리고 있다는 조사 결과가 나왔다.2일(현지 시각) 미국 CNN 방송에 따르면, 미국·영국·유럽... 처음처음이전이전12345678910다음다음다음끝끝
