Health 2023-06-30 놀러가기 힘든 장마철…‘집콕’ 휴식 위한 조언들 장마철은 뒤이어 올 폭염철 만큼이나 외부 활동이 제한되는 기간이다. 여행 등 외부 활동으로 누적된 스트레스를 풀던 이들에겐 비보가 아닐 수 없다. 쏟아지는 비와 높아진 습도 때문에... Culture 2023-06-19 딱 내 마음 같은 바로 그 여행, 《박하경 여행기》 그런 순간이 있다. 그동안 분명 열심히 산 것 같은데 인생이 왜 이 모양인지 알 수 없을 때. 잠시 못 본 척했더니 어느덧 태산처럼 쌓여 있는 일상의 문제들과 여전히 어렵기만 한 ... Health 2023-06-11 쉬었는데 더 피곤?…피로감 더하는 주말 습관들 직장인이라면 누구나 손꼽아 기다리는 주말. 평일 간 누적된 피로를 씻어내고, 미뤄둔 취미생활을 할 기회여서다. 평일엔 만나기 힘든 지인들과 만나 서로의 스트레스를 해소할 기회이기도... Health 2023-06-09 건강한 ‘집콕’ 생활 위한 3가지 조언 집에서 좀처럼 나가지 않는 일명 ‘집콕’이 라이프 스타일의 하나로 자리잡은 요즘이다. 본인의 취향에 따른 선택이란 점에서 심리적 두려움 등으로 외출을 거부하는 ‘고립 청년’과는 구... Health 2023-06-04 ‘걷기’는 운동 아니다?…고강도 운동보다 나은 장점 3 ‘산책’과 ‘운동’이란 표현을 구분해 사용하는 사람들이 적지 않다. 산책을 운동으로 인식하지 않는 이들이 그만큼 많다는 뜻일 것이다. 걷기 운동으로 얻을 수 있는 건강 효과가 고강... Health 2023-05-16 이유 없이 피곤한 당신…뜻밖의 원인 3가지 전혀 피곤하지 않은 현대인이 얼마나 될까. 현대인 중 절대다수는 일정 수준의 정신 혹은 육체적 피로감을 느끼며 산다고 봐도 무방할 것이다.문제는 분명한 원인을 알 수 없는 피로감이... Health 2023-05-04 귀한 3일 연휴…쌓인 피로 씻어내는 ‘진짜’ 휴식법 귀하디 귀한 3일간의 연휴. 누적된 피로를 풀어낼 절호의 기회지만, 모든 이들이 피로 해소에 성공하는 건 아니다. 되려 주말 동안 집안에서 문자 그대로 아무것도 하지 않았다가 피로... 사회 일반 2023-04-28 “난 피해자” ”우연일 뿐” 주범 공방 속…檢·금융당국, ‘SG사태’ 합동수사 검찰과 금융당국이 'SG증권발 주가폭락 사태'를 합동 수사한다. 주가조작 등 '작전'을 벌이다 8개 종목 동시 폭락을 일으킨 주범 의혹이 제기된... Health 2023-04-27 휴식은 피곤할 때만?…충분한 휴식의 ‘의외의’ 이점들 휴식 목적의 위한 연차나 월차를 신청하면서도 병원 진료, 친척 경조사 등의 핑계를 대는 직장인들이 적지 않다. 여러 이유가 있겠으나, 휴식의 가치를 평가절하하는 사회 풍조 탓이 가... Health 2023-04-23 ‘주말에 뭐했길래’…틀어진 생활리듬 되찾는 법 3 흔히 주말은 쌓인 피로를 해소하는 시기로 여겨진다. 그러나 실제론 반대인 경우도 적지 않다. 각종 모임에서의 과음 및 과식, 틀어진 수면 패턴 등으로 피로가 더 누적될 가능성이 있... Culture 2023-04-16 최민식 “여전히 난 극장 냄새가 좋다” 디즈니+ 오리지널 시리즈 《카지노》의 주역 최민식이 제59회 백상예술대상 TV부문 남자 최우수연기상 후보에 선정됐다. 최민식은 영화 《쉬리》 《올드보이》 《명량》으로 백상예술대상 ... Health 2023-04-15 ‘못 자면 큰일인데’…숙면하기 위해 버려야 할 습관들 현대인 모두의 희망사항이라 할만한 숙면. 타고난 필요 수면량이 적은 사람은 있어도, 잠들고자 할 때 못 자거나 얕게 자고픈 사람은 없다. 숙면 여부에 따라 삶의 질 상당 부분이 결... Health 2023-04-07 봄철 3대 불청객 ‘알레르기·축농증·춘곤증’ 이렇게 물리쳐라 봄철에는 알레르기·축농증·춘곤증에 시달리는 사람이 많다. 낮이 길어지고 밤낮의 기온차도 심하기 때문이다. 특히 알레르기 질환은 미세먼지와 꽃가루 농도까지 짙어지는 봄철의 대표적인 ... 호남 2023-04-05 [단독] “산불이 영광으로 간데…아이고 다행”…광주시장 또 실언 논란 강기정 광주시장이 한 식목 행사장에서 재난 상황을 두고 악담으로까지 비춰질 수 있는 부적절한 발언을 해 논란이 일고 있다. 강 시장은 전날 전남 함평에서 발생한 산불이 밤새 광주로... Health 2023-03-26 잠 적게 자면 ‘뇌 청소’ 기능 떨어져 치매 위험 커진다 한국인의 수면 시간이 과거보다 늘어났다. 글로벌 헬스케어 기업 ‘레즈메드(ResMed)’가 최근 세계 12개국 18세 이상 약 2만 명을 대상으로 조사했더니 세계인의 평균 수면 시... Health 2023-03-05 걱정 많은 남성들, 심장병·당뇨 등 위험 높아 걱정을 아예 하지 않는 사람이 있을까. 개인의 성격이나 상황, 성장환경 등에 따라 많고 적음이 있을 뿐 걱정을 전혀 하지 않는 이는 없다고 봐도 무방할 것이다. 설령 있다고 해도 ... Health 2023-03-03 백약이 무효한 ‘피로’…뜻밖의 원인 3가지 현대인 중 피곤하지 않다고 장담할 수 있는 이가 얼마나 될까. 정도의 차이만 있을 뿐 일말의 피로감도 느끼지 못하는 이는 없다고 봐도 무방할 것이다. 많은 사람들이 운동을 시작하거... Health 2023-02-26 귀찮고 힘든 운동, 습관처럼 즐기려면? ‘운동은 시작이 반’이라는 말이 있다. 안락한 침대를 박차고 나와 헬스장에 가는 것만으로도 대단한 것이란 격려다. 아무리 피곤해도 막상 헬스장에 가면 계획보다 훨씬 더 많은 운동을... 국회/정당 2023-02-22 이재명, 체포동의안에 몸 낮추기…“의원님들께 마음의 빚” 이재명 더불어민주당 대표의 체포동의안이 윤석열 대통령의 재가를 거쳐 국회로 송부된 21일 오후. 이 대표는 민주당 의원들 앞에서 “당대표로서 의원님들께 마음의 빚을 갖고 있다”며 ... Health 2023-02-22 왜 자도자도 피곤할까…수면의 ‘질’ 높이려면? 수면은 건강한 삶의 조건에서 빠지지 않는 조건이다. 충분한 수면이 전제되지 않는 한, 운동이나 식단 관리 등 다른 노력에도 불구하고 건강은 악화일로를 걷기 십상이다. 실제로 수면 ... 처음처음이전이전12345678910다음다음다음끝끝
