Health 2022-04-03 반복되는 콧물·코막힘…봄철 주의해야 할 3대 질환은? 코로나19 유행이 끝나지 않았지만, 새봄을 맞아 운동과 여행 등 외부활동을 계획하는 사람이 많다. 그러나 일교차가 큰 환절기니만큼 각종 질환에 취약한 시기이기도 하다. 이른 봄에 ... Health 2022-03-31 단백질은 닭가슴살에만?…고단백 식물 식품 3 건강한 몸을 빚는데 반드시 필요한 성분 중 하나인 단백질. 단백질은 근육량의 유지 및 증가 뿐 아니라 면역력 유지에도 도움을 줘 식단 구성시 반드시 고려해야 하는 성분이다.운동하는... Health 2022-03-29 ‘악’ 소리나는 운동후 근육통…회복 돕는 식품이 있다? ‘상처를 통해 성장한다’는 인생 격언은 운동과 근육에도 적용할 수 있는 말이다. 근력 운동을 하면 근육에 미세한 상처가 생기기 때문이다. 이 미세한 상처들이 아무는 과정에서 전보다... Health 2022-03-22 소금·설탕·지방 함량 적은 가공식품 선택해야 [강재헌의 생생건강] 바쁜 현대인은 식재료를 직접 사와 요리하기보다는 가공된 식품을 구입해 간단히 조리하거나 곧바로 먹는 경우가 많다. 이러한 경향은 코로나19 유행으로 인해 더 심해진 측면이 있다. ... Health 2022-03-21 딸기, 당근…면역력 증진에 도움되는 식품 4 날로 그 중요성이 커지고 있는 면역력. 면역력을 적절히 유지하려면 충분한 수면, 규칙적인 운동, 스트레스 관리 등이 중요하다. 면역력을 적절히 관리하지 못할 경우 소화기계 질환, ... Health 2022-02-28 콩 하나로 이렇게 많은 예방 효과가? [강재헌의 생생건강] 밭에서 나는 쇠고기라는 별명이 있는 콩은 저렴하면서도 양질의 영양소를 고루 공급할 수 있는 건강식품 중 하나다. 콩은 다양한 요리의 재료로 활용되고, 특히 두부로 만들면 맛있는 식... 영남 2022-02-16 [창녕24시] 창녕군, 해빙기 급경사지 안전 점검 경남 창녕군은 14일부터 4월8일까지 해빙기 급경사지 안전관리 집중 기간으로 정하고, 안전점검을 실시한다고 16일 밝혔다.창녕군은 군내 공공 84개소와 민간 14개소 등 총 98개... Health 2022-02-15 동맥을 청소하는 HDL 콜레스테롤 [강재헌의 생생건강] 54세 A씨가 건강검진을 받은 결과, 총 콜레스테롤이 246mg/dl으로 높게 나타났다. 그러나 HDL 콜레스테롤이 94mg/dl으로 높고, LDL 콜레스테롤은 126mg/dl으로... Health 2022-01-28 다이어트 위해선 아침에 ‘우유 한 잔’이 필수? 현대인의 평생 숙제인 다이어트. 다이어트에 성공한 사람들은 덜 먹고 많이만 움직여도 살이 빠진다고 하지만, 허기를 통제하는 것이 말처럼 쉽지만은 않다. 억지로 허기를 참다가 하룻밤... Health 2022-01-21 또 다가온 ‘불금’…말을 많이 하면 숙취가 줄어든다? 각종 술 약속이 몰리는 금요일. 주말 아침부터 찾아올 숙취가 두렵지만 주말 외엔 술 약속을 잡기 쉽지 않은 것도 사실이다.숙취를 피하는 가장 확실한 방법은 절주와 금주다. 그러나 ... Health 2022-01-20 건강한 겨울나기 위한 건강식품 3 겨울철은 각종 영양소 결핍이 발생하기 쉬운 계절이다. 낮은 기온이나 폭설로 외출이 제한돼 다양한 식재료를 구하기 어려워지는 일이 발생할 수 있어서다. 따라서 건강하게 겨울을 나려면... Health 2022-01-10 겨울철에 부고(訃告) 많다는 속설, 사실이었다 [강재헌의 생생건강] 12월 들어 부고가 많아진다고 느꼈는데 하루에만 지인 세 분의 가족 부고를 받기도 했다. 겨울철에는 부고가 많아진다는 속설이 있는데, 과연 사실일까? 건강 상태에 영향을 미치는 요... Health 2021-12-21 노년기 빈혈, 대수롭지 않게 넘겼다간 큰코 [강재헌의 생생건강] 73세 여성이 올해 들어 점점 기운이 없어지고 피로감이 커지며 걸을 때 숨이 차서 병원을 방문했다. 진찰과 검사 결과, 부적절한 식사로 인한 철분 결핍성 빈혈로 진단받았고 철분제 ... 경제 2021-12-15 탈·불법으로 얼룩진 제약 재벌의 민낯 코로나19라는 전대미문의 사태로 급격한 성장세를 타고 있는 제약·바이오 기업들이 최근 오너 리스크에 시달리고 있다. 각종 불법과 탈법이 감지되면서 제약사들이 외형 성장에만 치중한 ... Health 2021-11-29 생선, 주 2회 이상 먹으면? 생선에 풍부하게 함유돼 있는 오메가3 지방산이 암을 파괴하는 현상이 연구로 확인됐다. 벨기에 루뱅가톨릭대학 종양학 전문가인 올리비에 페론 교수 연구팀은 2016년 정상 세포가 포도... Health 2021-11-19 ‘남성 탈모’ 늦춰주는 생활 속 전략 3 수많은 남자들의 고민인 탈모. 일부 남성들은 탈모를 받아들이고 삭발을 하는 등 스타일로 승화하지만 절대 다수의 남자들은 탈모를 치료하기 위해 분투한다. 탈모의 예방 및 치료는 전문... Health 2021-11-12 얼굴빛 젊고 윤기있게 만들어 주는 식품 3가지 딱히 아프거나 피곤하지 않음에도 친구들을 만나면 ‘어디 아프냐’는 걱정부터 듣게 되는 사람들이 있다. 이런 경우 대부분은 칙칙한 피부톤이나 푸석한 피부 표면 때문이다. 효과 면에서... 영남 2021-11-10 [대구24시] 대구 학교 급식실 사고 가장 많아 대구지역 각 학교 종사자들의 산업재해 대부분이 급식실에서 발생하고 있는 것으로 나타났다.강성환 대구시의원은 9일 대구시교육청을 대상으로 한 행정사무감사에서 이같이 지적하고 대책 마... Health 2021-11-10 ‘위드 코로나’에 늘어가는 술자리…간 해독에 좋은 식품은 ‘위드 코로나’의 시행과 함께 다시 늘어난 술자리. 간만에 모인 반가움에 여기저기서 과음을 하는사이 간의 피로도는 쌓여만 간다. 하지만 간은 ‘침묵의 장기’라고 불릴만큼 상태 악화... Health 2021-11-09 고관절 골절은 예방이 특히 중요하다 [강재헌의 생생건강] 72세 여성이 길을 걷다가 미끄러져 엉덩방아를 찧었다. 넘어진 직후부터 우측 고관절 통증이 발생했고, 조금만 움직여도 극심한 통증 때문에 꼼짝할 수 없었다. 구급차를 불러 응급실에... 처음처음이전이전12345678910다음다음다음끝끝
