한파에는 심장 건강도 위험하다…이유는?

겨울철에 조심해야 할 질환이나 부상은 여럿 있다. 호흡기 관련 질환은 물론 저체온증 등 한랭질환, 낙상 사고 등도 이에 속한다. 특히 낙상 사고의 경우 빙판 등 미끄러질 만한 지점...

흔하다고 우습게 볼 수 없는 생활 속 ‘슈퍼푸드 3가지’

건강한 삶의 조건은 여럿이다. 충분한 수면과 꾸준한 운동, 스트레스가 덜한 생활 환경 등이다. 이 가운데서도 가장 중요하다고 손꼽히는 것이 있다. 바로 평소에 무엇을 먹는가이다. ...

피부가 노랗게 변하면 어떤 병일까? [강재헌의 생생건강] 

28세 여성이 2주 전부터 피부색이 노랗게 변하기 시작했다. 피부색의 변화는 전신에 다 나타났고 특히 손바닥과 발바닥이 더 노랗게 변했으며 눈 흰자위만은 흰색이었다. 특별히 다른 ...

골다공증을 막아주는 식사법 [강재헌의 생생건강]

73세 여성이 욕조에서 넘어져 응급실을 방문했다. 평소 신체활동량이 많지 않고 30년간 흡연을 해왔으며, 혈압약을 복용하고 있었다. 하지만 건강상 큰 이상은 없었으며, 건강검진에서...

[K-소비자 브랜드 대상] 팜스빌

팜스빌은 ‘인간의 건강수명 연장’을 목표로 설립된 건강기능성식품 기업이다. 먹는 것을 통해 건강을 다스려 온 선조들의 지혜에서 영감을 얻어 우리 몸에 가장 자연스러운 건강식품을 만...

겨울에 위협받는 ‘호흡기’ 보호하는 식품 3가지

최근 호흡기 건강에 대한 관심도 증가하고 있다. 비단 추워서만은 아니다. 겨울은 야외 활동이 줄고 실내 활동이 느는 만큼 난방으로 건조해진 실내 공기를 들이마실 일도 그만큼 많다....

[전남24시] 전남도, 벼 경영안정대책비 570억 지원…‘전국 최다’

올해도 전남지역에서 직접 벼를 재배하는 전남 거주 농업인들을 위한 경영안정대책비가 전국 최다 규모로 지원된다.전남도는 올해 1월 1일부터 전남지역에 거주하면서 직접 벼를 재배하는 ...

[전남24시] AI 유력 용의자 ‘철새’ 3배 증가…전남도 위험주의보 발령

전남도가 도내에서 고병원성 조류인플루엔자(AI)가 확산할 조짐을 보이자 위험주의보를 발령하고 방역 강화에 나섰다. 최근 가금농장과 야생조류에서 고병원성 AI가 잇따라 발생하고, 지...

빵이나 국수 먹으면 금방 배고파지는 이유 [강재헌의 생생건강] 

28세 직장인 A씨는 오후 2시에 예정된 회의 자료 준비에 바빠 점심을 먹으러 갈 시간이 없어 단팥빵 2개와 우유로 점심을 대신했다. 회의가 끝난 후, 빵을 먹은 후 2시간도 안 ...

임박한 겨울…기분 전환에 도움되는 3가지 습관

겨울의 시작인 입동(立冬)이 오는 7일로 다가왔다. 체감 기온 또한 급락해 동절기 외투를 꺼내드는 사람도 늘었다. 추위에 약한 체질인 사람들은 보일러를 가동하기도 한다.늦가을과 겨...

현대인 갉아먹는 불안…효과적인 대처법 3

우울감과 함께 현대인의 정신건강을 위협하는 ‘불안’. 지난 4일 보건당국 통계에 따르면, 우울증이나 불안장애로 최근 5년간 치료받은 환자 수만 900만 명에 육박한다. 불안으로 인...

처지는 월요일 오후…활력 높이는 점심시간 전략 3

직장인들에게 점심시간은 대단히 중요하다. 사실상 공식화된 유일한 장시간의 휴식 시간인만큼, 점심시간을 어떻게 보내느냐에 따라 오후 근무 성과도 달라져서다. 반대로 점심 시간을 제대...

[해남24시] 해남 ‘천연미네랄 가득 품은’ 세발나물 본격 출하

전남 해남군 특화작목인 세발나물 수확이 본격 시작됐다. 25일 해남군에 따르면 해남 세발나물은 문내면 예락마을을 중심으로 18ha에서 연간 1074톤(약 20억원)이 생산된다.소금...

쉽게 지치는 간…회복 돕는 3가지 식품

신체 장기 중 중요하지 않은 것은 없다. 그 중에서도 간은 셀 수 없을 정도로 많은 역할을 수행한다. 단백질, 콜레스테롤, 담즙을 생성하는 한편 비타민, 미네랄 등을 저장한다. 여...

박수홍 친형 구속에도 사라지지 않는 찜찜함

박수홍이 형에게 속았다고 주장해 일이 불거졌다. 무려 30여 년간 형에게 금전 관리를 일임해 왔는데, 형이 속인 것을 최근에야 알게 됐다는 것이다. 박수홍의 주장에 신빙성이 있어 ...

윤영환 대웅제약 창업주 향년 88세로 별세

대웅제약 창업주인 윤영환 명예회장이 20일 향년 88세로 별세했다.1934년에 경상남도 합천에서 태어난 고인은 성균관대 약대를 졸업하고, 교사 생활 후 약국을 운영하다 1966년 ...

커피 많이 마시면 골다공증?…카페인 먹자 소변서 ‘이 성분’ 늘어

현대 직장인과 뗄 수 없는 관계인 커피. 오피스 상권의 카페는 점심 시간이 되면 커피를 마시러 온 직장인들로 인산인해를 이루기 일쑤다. 식곤증으로 떨어진 집중력을 커피 속 카페인으...

남은 여름 건강히 보내려면…챙겨 먹어야 할 과채 3가지

거듭되는 폭염과 폭우까지 겹치며 피로감을 호소하는 이들이 늘고 있다. 덥고 습한 기후에 수개월 노출되다보니 자연히 입맛이 떨어지거나 피로감을 느끼기 쉬워지는 것이다. 에어컨이 있는...

여름 제철 감자의 건강 효과 3

주변에서 흔히 볼 수 있는 감자. 워낙 흔한 식재료인만큼 건강 식품이라는 인식은 되려 적은 편이다. 패스트푸드점 등의 튀긴 감자 요리에 익숙해진 사람들은 감자를 ‘살찌는 식품’이라...

맛과 건강 다 잡은 8월 제철 과일·채소는?

무더위와 습기로 인해 심신이 지쳐가는 시기 8월. 조금만 걸어도 흐르는 땀을 닦아내다 보면 식욕까지 잃기 일쑤다. 갈증을 해소한다며 콜라 등 가당 탄산음료를 평소보다 더 많이 마시...