연말, 다들 행복한데 나만?…‘연말 우울감’ 대처법 3가지

하나 둘씩 연말 모임 일정들이 확정되는 요즘이다. 오랫동안 만나지 못한 지인들과 회포를 풀거나 각종 성탄절 이벤트를 즐길 생각에 설레하는 사람들을 쉽게 찾아볼 수 있다.하지만 연말...

춥고 건조한 날씨…탱탱한 피부 유지하려면?

사실상 피부 건강의 ‘공공의 적’이라 불리는 양대 기후 요소가 있다. 햇빛 속 ‘자외선’과 ‘건조한 공기’가 바로 그것이다. 자외선 차단제 사용 및 꾸준한 물 마시기를 습관화하는 ...

尹대통령, ‘탄핵 압박’ 맞서 ‘국회 해산권’ 만지작?…현실성은

박근혜 전 대통령이 탄핵된 후 6년, 야권에선 ‘윤석열 대통령 탄핵’도 거론되는 분위기다. 당장은 극소수의 주장에 명분도 부족하다. 다만 지금처럼 여야가 극단 대치하는 상황에서 내...

행정망 ‘마비’ 사흘째…與 “근본 대책 마련” VS 野 “손대는 것마다 먹통”

정부 행정 전산망이 마비된 지 사흘째가 된 가운데 더불어민주당은 “무능도 이 정도면 올림픽 금메달감”이라며 정부를 질타했다. 반면 국민의힘은 “집권여당으로서 매우 송구한 마음”이라...

매일 끼는 이어폰…‘이렇게’ 쓰면 난청 위험 높아진다?

IT 기술의 발달로 스마트워치 등 스마트폰 부속 기기 또한 늘어났다. 이 중 가장 보편적으로 사용되는 스마트폰 부속 기기를 꼽으라면 역시 ‘이어폰’일 것이다. 스마트폰의 발달로 과...

[경기24시] 경기도, 겨울방학돌봄 ‘다놀자 방학캠프’ 참가자 모집…20일 접수 시작

경기도와 경기도평생교육진흥원은 2024년 1월부터 운영되는 경기미래교육캠퍼스 겨울방학돌봄 프로그램인 '다놀자 방학캠프' 참가자를 20일부터 모집한다고 16일 밝혔...

[대구24시] 고독사 위기男 구조한 퇴직공무원 화제…남구 ‘예방 관리’ 조명

대구에서 퇴직 공무원이 고독사 직전의 한 홀몸남성의 생명을 구한 사실이 뒤늦게 알려져 화제다. 주인공은 대구 남구청에서 36년여간 사회복지직 공무원으로 근무하다 퇴직한 전영선씨다....

편리하지만 탈도 많은 SNS…부작용 없이 사용하려면?

SNS의 발달은 현대인의 생활 양상을 뒤바꿨다. 기존 미디어로부터 정보를 일방적으로 수용하던 일반 시민들이 직접 목소리를 낼 수 있게 된 것이다. 국경에 구애받지 않는 소통도 가능...

자려고 애쓸수록 멀어지는 잠…숙면 위한 3가지 요령

예나 지금이나 적지 않은 사람들이 불면증 때문에 고통받고 있다. 하루라도 못 자면 다음 날 업무 혹은 학업 능력이 곤두박질 칠만큼 숙면 여부는 우리 삶의 질과 깊은 연관이 있다. ...

집 화장실·변기만 더럽다?…의외로 ‘세균 득실’한 물건 3가지

부쩍 추워진 날씨로 인해 활동 반경이 크게 제한되는 요즘이다. 일부 재택 근무자들의 경우 하루종일 아예 집밖으로 나가지 않는 경우도 있다. 매일 출·퇴근하는 일반 직장인들 또한 활...

하나둘 잡히는 연말 술자리…‘숙취’ 예방하려면?

갑자기 추워진 날씨로 연말이 성큼 다가왔음을 실감하는 요즘이다. 이에 따라 각종 연말 모임들도 하나둘씩 잡히고 있다. 술을 그리 즐기지 않거나 아예 마시지 않는 사람들에겐 곤혹스런...

연말엔 더 푸석해 보이는 얼굴…‘동안 피부’ 유지하려면?

연말이 다가오고 있다. 대부분 즐거운 마음으로 연말 계획을 세우지만, 개중엔 이유모를 우울감에 빠지는 이들도 있다. 어느새 좀 더 쭈글쭈글하고 푸석해진 얼굴 피부를 보며 노화를 체...

실패 통해 ‘다음’으로 나아가는 방법 제시하는 《콩트가 시작된다》 

《개그콘서트》가 막을 내렸던 2020년 6월을 기억한다. 무려 21년간 무심하게 이어져온 일요일 밤의 어떤 관성이 툭 하고 끊기는 기분을 느꼈다. 출연자들의 일부는 다른 프로그램이...

“대통령 거부권 건의” “이동관 탄핵 재추진”…또 얼어붙은 국회

야권이 주도한 ‘이동관 방송통신위원장 탄핵소추’와 ‘노란봉투법(노동조합 및 노동관계법 개정안)·방송3법(방송법·방송문화진흥회법·한국교육방송공사법 개정안) 통과’를 놓고, 여야가 다...

하루 세 번 양치질, ‘이렇게’ 하면 되레 건강 악영향

양치는 샤워 만큼이나 개인 위생에서 중요한 부분을 차지하고 있다. 외출할 때마다 개인용 칫솔과 치약을 챙겨 다니는 사람들도 적지 않다. 어쩌다 한 번 점심식사 후 양치를 하지 못했...

식사 후엔 커피 한 잔?…무심결에 건강 해치는 ‘식후 습관’들

인간을 비롯해 사실상 모든 동물의 활동에 필수적인 식사. ‘무엇을 먹느냐’로 사실상 개개인의 건강 상태가 갈린다고 말해도 과언이 아닐 것이다. 사실상 평생 동안 무엇을 먹고, 무엇...

김기현 “민주, 걸핏하면 탄핵 주장…넌덜머리 날 지경”

김기현 국민의힘 대표는 9일 더불어민주당을 겨냥해 “대선 패배 이후 걸핏하면 나오는 탄핵 주장에 이제 넌덜머리가 날 지경”이라고 비판했다.김 대표는 이날 국회에서 열린 최고위원회의...

인구 20%가 경험하는 ‘이명’, 난청 신호일 수도

몸 상태가 좋지 않거나 스트레스를 심하게 받을 때 간혹 귀나 머릿속에서 ‘삐~’ 또는 ‘찌~’ 하는 주파수 높은 금속성 소리를 느끼게 된다. 또는 바람 소리나 박동 소리 같기도 한...

퇴근 후 맥주 한 잔?…‘혼술’ 유의할 점은

과거와 달리 최근엔 혼자 집에서 술을 마시는 ‘혼술’ 혹은 ‘홈(Home)술’을 바라보는 시선이 다소 너그러워진 모양새다. 퇴근 후 지친 심신을 소박하게 달래는 취미의 일종으로 바...

한동훈 “말로만 겁박말고 탄핵 하려면 하라”

한동훈 법무부 장관이 더불어민주당의 자신에 대한 탄핵 소추안 발의 검토를 두고 “하려면 하라”고 말했다.7일 오전 한 장관은 국회 예산결산특별위원회 전체회의에 출석하며 취재진을 만...